最美的人生
酸奶减肥法是很多女生都非常喜欢的一款减肥方法，其实羊酸奶减肥更简单有效，而且还不伤身体，那么什么时候喝羊酸奶减肥最好呢！本期小编就来为你介绍羊酸奶减肥法的最佳时间，想减肥赶紧进来看看吧！
1.早餐时候喝羊酸奶
羊酸奶是早餐打造的黄金搭档，但不是叫你一早起来就喝羊酸奶哟，因为空腹喝羊酸奶，很容易刺激肠胃，而羊酸奶中的一些乳酸菌因为来不及彻底消化，就被吸收排出体外，所以喝羊酸奶前，最好是先吃点东西。
2.早餐午餐之间喝羊酸奶
午餐前很多人都感到十分的饥饿，这个时候你可以喝一杯羊酸奶，一来能补充能量，而来能让你加强饱腹感，防止午餐的时候大吃大喝，无形中控制了食欲，当然会瘦咯！
3.饭后两个小时候左右喝
饭后两个小时后，人体胃液的PH值会上升到3.1—5.2之间，这个时候喝羊酸奶，对于吸收里面的营养是最为有利的，另外，饭后喝羊酸奶可以减少刺激，并让羊酸奶充分被胃部吸收。
4.睡前喝
晚餐吃的太早的话，肚子很容易感到饥饿，如果这个时候吃东西的话，食欲马上会变大，可能导致你吃进更多的高热量食物，如果你实在想吃东西的话，建议你用羊酸奶代替高热量食物，这样比较容易消化，不会对胃部造成任何负担。
9快9羊酸奶
9快9羊酸奶遵循自然之道，传承现制的，安全的，美味的，健康的产品理念，拒绝添加剂、防腐剂，推广“食品做减法，良心做加法”的现代食品健康需求，为每一位养生爱好者、美食达人做一杯口味纯正的羊酸奶。
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