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糖尿病人能喝饮料吗?

楼主:寅戌品牌 时间:2019-03-16 09:45:05

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糖尿病人能喝饮料吗?酸奶到底能不能喝?这一定是大家比较关心又感到困惑的问题。今天我们为大家整理了一下有哪些饮品是适合糖友的,哪些是不适合的。希望对大家在饮食上会有帮助。


宜食

酸奶:能抑制体内合成胆固醇的还原酶的活性物质,又能刺激机体免疫系统,因此糖尿病患者经常饮用酸牛奶,可以增加营养,预防动脉粥样硬化、冠心病等并发症。

牛奶:适量饮用可预防骨质疏松,对糖尿病并发高血脂、心血管疾病患者有益。成人糖尿病患者应适度喝低脂牛奶;儿童1型糖尿病患者应喝全脂牛奶;伴有肥胖的2型糖尿病患者应根据血脂情况选择脱脂或半脱脂牛奶;伴高血脂的患者可食用脱脂牛奶。

豆浆:含有大量膳食纤维,能有效阻止人体糖分的过量吸收,降低体内血糖,是糖尿病患者日常必不可少的良好食品。还可预防高血压、高血脂等并发症。

豆奶:糖尿病长期饮用可以预防神经系统和视网膜病变并发症,且含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效预防糖尿病并发高血压、高血脂。

咖啡:含有钾、镁等元素,可影响糖的合成,促进血糖代谢,从而起到降糖的作用。还有利尿作用,有助于改善糖尿病并发水肿症状。睡前不要饮用咖啡,不要喝含糖的咖啡饮料。

柠檬汁:含有维生素C、维生素B1、维生素B2等营养成分,适量饮用可以补充营养成分,增强机体免疫力。还含钙、磷、铁等元素,糖尿病家庭调养公众号提醒您柠檬汁可降低血中的胆固醇含量,对预防糖尿病并发高血脂有帮助。

绿豆汤:适量食用无糖的绿豆汤,可以缓解烦渴、多尿的症状,对糖尿病病情的控制有帮助。刚服过药的人不宜就喝绿豆汤,以免影响药效。

普洱茶:含有较多的茶多糖,其作用类似胰岛素,有明显的降血糖作用。但一次不要喝得过多,因含有咖啡碱。也不要空腹时喝浓茶,以免出现晕茶现象。

蔬菜汁:选用适合糖尿病患者食用低糖的蔬菜榨汁混合而成的饮品富含水分,可改善糖尿病患者烦渴症状,还可增强机体免疫力。不宜在蔬菜汁中加糖,如果觉得口淡,可以加少量盐进行调味。

绿茶:含有茶多糖、维生素、氨酪酸等营养物质,可降低血糖。茶叶中丰富的维生素C可以保护血管,预防凝血,可降低糖尿病并发血管硬化的危害。发热、消化道溃疡、神经衰弱者及孕妇不宜饮用绿茶。

红茶:含有丰富的锰、铜、硒、镁,可以促进胰岛素分泌,增强胰岛素在人体内的作用,从而降低血糖。红茶不宜放凉饮用,会影响暖胃效果,还可能因为放置时间过长而降低其营养价值。


慎食

杏仁露:含糖量较高,糖尿病患者饮用后血糖会明显升高,对病情控制不利。尽量少喝。

黄酒:适量饮用可增强机体免疫力,但含有一定量的酒精,饮用过量易导致血糖、血脂升高,还会引发肝病。尽量少喝。

糯米酒:酒精含量很少,能促进消化,促进血液循环。但是含有较高的热量,而糖尿病患者需要控制热量的摄入,此外,含的糖分也较高,过多饮用易导致血糖升高,还会影响其他营养素的吸收,对糖尿病患者的病情不利。如果要喝,应稀释后分多次饮用,切勿空腹饮用。


忌食

可乐:属于高热量、低营养食品,会增加人们发生肥胖的风险,而肥胖对糖尿病及肾病、冠心病、高血压、高血脂患者不利。

雪碧:含有大量二氧化碳和添加剂,长期饮用会影响消化、引发肠胃疾病。且含有大量糖分,食用后会导致血糖明显升高。
果汁饮品:含有大量糖分,糖尿病患者饮用后血糖会明显升高,果汁热量也高,易引发肥胖。

白酒:酒精浓度较高,易损害肝脏,影响肝脏的代谢与解毒功能,从而引起体内血糖、血脂等代谢紊乱。

啤酒:饮用啤酒过多易导致肥胖,而肥胖是糖尿病患者及冠心病、肾病等患者的“隐形杀手”。啤酒中含有一定量的酒精,饮用后会影响血糖、血脂代谢,不利于病情的控制。

白葡萄酒:含有大量的糖分,糖尿病患者饮用后易导致血糖迅速升高。白葡萄酒中含有一定量的酒精,糖尿病患者饮用后易引发高血压、肝病等并发症。

蜂蜜:含有大量的糖,而且所含的糖多为葡萄糖、蔗糖、单糖等,易被人体吸收。糖尿病患者如食用蜂蜜,可导致血糖迅速升高,对病情的控制不利。蜂蜜热量较高,易影响人体对其他营养物质的吸收,因此糖尿病患者不宜食用。

麦乳精:麦乳精中的含糖量过高,糖尿病患者食用后易导致血糖迅速升高。此外,麦乳精所含的脂肪多为饱和脂肪酸,会使血中胆固醇含量升高,对糖尿病患者的病情控制不利。

珍珠奶茶:含有较高的热量和糖分,有抑制其他营养吸收和升高血糖的作用,因此糖尿病患者不宜饮用。珍珠奶茶中的珍珠丸属于高热量的淀粉类食品,糖尿病患者食用,对血糖控制不利。


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