夏天到了，摸摸自己肚子上的肉肉，是不是有一股淡淡的忧伤了呢？
不要着急，今天，小编将会为大家推荐几款澳洲瘦身产品。
瘦瘦瘦，美美美，夏日女神就是你！
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笔芯?爱你！
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01范冰冰都在推荐的
bio-e柠檬酵素
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这款柠檬酵素可以说是本期推荐里的主打产品啦！连冰冰都在为它疯狂打call！还有什么理由不尝试一下呢？
主要成分：麦卢卡蜂蜜，乳酸菌，新鲜柠檬等。
主要功效：调整肠道健康，改善易胖体质，靓白润泽肌肤，帮助增强体质。
总结来说，就是既能美白皮肤，又能减肥瘦身哦！
适合便秘人群，爆痘人群，久坐不动星人，肠胃胀气星人！
可以随餐或者餐后服用哦！
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02柠檬酵素的最佳拍档
bio-e瘦身粉
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这款瘦身粉经常搭配上面的柠檬酵素一起服用，两者合一，效果更加哦！
主要成分：白芸豆提取物PHASE 2,MORO血橙提取物MOROSIL，养车前子粉，青香蕉抗性淀粉，益生菌，茶多酚，木糖醇等。
主要功效：清肠排毒，纤体瘦身，改善便秘，增强代谢，增强饱腹，调理肠胃。
总结来说，就是帮你控制食欲清理肠胃达到减肥效果哦！
食用方法：饭前一条，兑温水300ml搅拌均匀后饮用。建议在吃高淀粉高热量高脂肪食物前饮用最佳，一天不能超过3条哦！
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03帮你控制满满食欲的
Swiss食欲控制片
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这款Swisse的食欲控制片也是相当火爆的产品哦，想要控制食欲的宝宝可以尝试一下。
主要成分：Slimaluma(仙人掌类植物的天然提取物)
主要功效：含铬和维生素B,能帮助身体有效吸收和促进新陈代谢，降低饥饿感。
这款产品特点，是通过抑制脑部饥饿感从而帮你控制食欲减肥瘦身，因此不会造成胃部不适哦！
适合嘴巴特别容易寂寞却又想减肥的成年人哦！
正餐前服用哦！
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04帮你提高代谢率躺着也能瘦的
Hearthy care芒果籽
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比起Swisse和Blackmore，hc的名气或许没那么大，但这款芒果籽绝对可以称得上是hc家的明星产品了哟。
主要成分：非洲芒果精华，每个胶囊中的芒果精华都相当于500mg的芒果种子。
主要功效：由于非洲芒果含有一种荷尔蒙蛋白质也被称作“瘦素”，这种蛋白质可以影响新陈代谢，体重，以及免疫系统，并且可以控制食欲。高水平的瘦素，可以帮助大脑释放信息，减少对食物的欲望，从而避免过多的进食。
并且，非洲芒果种子精华富含超多的纤维，进食后还可以刺激肠道，使得消化液分泌增多和胃肠道蠕动增强，增强饱腹感从而利于减肥！
每日随餐服用哦！
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05澳洲最棒的瘦身代餐食品
Fatblaster代餐奶昔
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澳洲的这款代餐奶昔有巧克力，草莓，香草三种口味，让你甜甜蜜蜜也能轻松瘦下来。
主要成分：铁，锌，烟酸，维生素A,维生素D3,铜，维生素B12,铬，叶酸，核黄素，碘等24种矿物质及维生素，麦芽糊精。
主要功效：本款代餐食品，可以帮助减少血糖的释放，帮助燃烧人体脂肪，同时，能够提供减肥所需的能力，其中白色的颗粒主要起到饱腹，排出油脂燃烧脂肪，清理肠道的作用。
服用提示：每次将每33克奶昔混合250ml的脱脂奶粉食用。
一天最多饮用不超过四次。
早午晚餐的代餐最佳选择！
一、有健康的饮食习惯：不管你多么努力锻炼，想减肥有一件事是真理：保持健康的饮食习惯。你的减肥计划里可以没有足够的运动，但一定要有合理健康的饮食规划表。我们要了解自己的身体条件，算出每日最多摄取多少卡路里，才能避免吃多的情况出现。
二、坚持每天吃零食：每个人的饮食策略不同，但有一点是明确的：每天吃些零食可以大大减少暴饮暴食情况的发生。许多减肥成功的人每天都吃4——6顿饭，每隔几个小时就吃一些零食，这样少吃多餐的形式反而让减肥变得容易了。
三、做有氧运动：如果一味的控制卡路里，最后的结果就是瘦得很不健康。“骨瘦如柴”并不是我们减肥想要的效果。所以，除了饮食控制还要大量做有氧运动，尝试高强度的间隔训练和Tabata训练，因为这两种是燃烧脂肪最有效的方法。
四、做强度训练：力量训练能增加肌肉质量，并加快你的新陈代谢和热量燃烧。许多人说力量强度训练是他们拥有完美身材的关键。
五、减少碳水化合物的摄入：碳水化合物不是我们的敌人，但有很多人说总吃碳水化合物是减肥的一个障碍。有个成功者说建议削减晚餐中的碳水化合物，直到你达到目标体重。还有一些成功者干脆不食用白米饭、面包、面食、酒精和糖，效果非常明显。
六、放弃垃圾食品：新鲜水果和蔬菜会比那些来及食品更加有饱腹感，而且你会获得更多的营养和健康的身体。当然，你不必完全戒掉那些美味的“垃圾食品”，偶尔一次的放纵会让自己更有坚持下午的信心。
七、经常运动：久坐不动的生活方式最容易让人发胖。即使你每天都锻炼30分钟，久坐在沙发上仍然会让你的身材走形。如果你是坐办公室的人，请保持至少坐一个小时站起来走10分钟。业余时间游泳、跳舞、跑步、呼啦圈都可以多尝试，避免久坐是避免肥胖的根本。
八、坚持：诱惑潜伏在厨房里的每个角落。所以，如果你发现了一袋薯片或者是饼干，那你是吃还是不吃呢？所以，不要把计划以为的食物放在房子里。坚持自己的饮食和运动计划。
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