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【夏日必备】1分钟学会6种酸奶的制作方法,酸酸甜甜,太适合夏天了!

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酸奶可以瘦身,促消化

不过光喝酸奶实在有些单调

夏天来一瓶酸奶清凉爽口

任何一种口味的酸奶

都可以和小零食搭配

混搭出全新的美味

小编来教你几种喝法

养颜瘦身效果加倍

一起来看看吧


酸奶+香蕉:润肠排毒


原理:香蕉富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维,营养高、热量少,易产生饱腹感。香蕉+酸奶,在低热量的条件下能获得很强的饱腹感,减少食物摄入,从而润肠清肠,排毒减肥。

吃法:用酸奶和香蕉代替晚餐,营养又健康~


酸奶+草莓:滋补调理


原理:草莓富含胡萝卜素和维生素,对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用。酸奶+草莓,对内分泌失调有一定的调理作用哦!

吃法:甜甜的草莓直接放入酸奶中,操作简单又好吃~


酸奶+百香果:酸甜爽口


原理:百香果的清新果味,再搭配上酸奶浓郁的味道,别问我是不是真的好吃!因为真的好吃!亲测!

吃法:挖出百香果肉,倒入酸奶,搅拌,吃~


酸奶+红糖:营养滋补


原理:超级养生加健康,女孩子的最爱哦!

吃法:酸奶拌红糖,核桃仁少许加上。


酸奶+苹果:益智减压


原理:苹果富含氨基酸和糖分,有舒缓心情、减轻压力的功效,被称为智慧果。酸奶+苹果,让你的心情和大脑都放个假!

吃法:做成苹果沙拉,再加上点蜂蜜,美滋滋~


酸奶+坚果:营养保健


原理:坚果富含蛋白质、油脂、矿物质等营养元素,是补充营养、预防疾病的功效。酸奶加坚果,能方便快速地补充身体所需营养。

吃法:酸奶中倒入一些自己爱吃的坚果,营养又美味哦~

虽然酸奶很好吃

但是和炸鸡配起来更棒哦

天气慢慢热了

让我们美美的迎接夏天吧


公司地址:合肥市瑶海区东方大厦1201

加盟热线:400-9957-765


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