以下这三类食物,不要空腹食用,对孕宝妈和胎儿都有影响!

一、水果中的香蕉、柑橘和山楂

香蕉是属于寒性的食物，有助于消化，准宝妈原本就应该少吃，而且如果空腹吃香蕉，不仅没有促进消化的作用，还会使便秘更容易发生。有些孕妈在怀孕后，喜欢吃酸性的食物，柑橘很符合准妈妈的口味。但是如果空腹吃柑橘，会影响孕妈的消化与吸收。另外，山楂有促使孕妈宫缩的作用，原本就不该吃。即使孕妈喜欢吃，也尽量要避免。

二、奶制品中的豆浆、酸奶以及牛奶

豆浆中含有大量优质的蛋白质，是很有营养的，但是最好不要空腹饮用。牛奶中也富含蛋白质，是生活中非常优质的营养。酸奶中含有大量的乳酸菌，而且还有促进人体消化的作用。但如果空腹食用，很容易造成孕妈肠胃不舒服，而且还会对准宝妈的肠胃功能造成损伤，这样对胎儿和孕妈的身体都会造成伤害。

三、蔬菜中的西红柿和红薯

西红柿无论怎样吃都是很美味的，酸甜的口味，而且和鸡蛋一起炒熟食用也是很有营养的，但是如果空腹成吃就会导致孕妈胃痛等。而且如果孕妈的孕吐很严重，是不应该空腹吃的，这样会使女性的孕吐症状加重。红薯也是一样，所以最好不要空腹食用。

点击左下角↙【阅读原文】进行微信免费咨询