减肥的人请注意:喝全脂奶比喝低脂奶更不容易胖

脱脂奶这个大骗纸

脱脂奶的营养全“脱光”了

鲜奶中有很多的维生素，维生素A、D、E和类胡萝卜素等。

然鹅这些维生素都是脂溶性的，乳脂都被“脱光”了，它们也活不了了。

所以脱脂奶中的维生素有可能不是“天然”的哦。

脱脂奶是史上最难喝的奶

脱脂奶超级难喝好嘛，没有之一，且没有什么卵用！寡淡得跟凉白开兑过似的。

喝进去后，你的body说：阿勒！说好的脂肪呢？你真当我是机器嘛。

于是你不自觉地心心念念寻找食物中的脂肪，控制不住嘴也就为脱脂奶埋下了伏笔……

PS，良心商家为了脱脂奶的口感，免费为大家添加了糖。

等着胖吧你！！

全脂奶好喝营养又排脂

BBC纪录片《You Need To Know About Losing Weight》中有讲到：

乳制品中的钙质可以帮助排出脂肪

钙质能和食物中的脂肪分子结合，在小肠中形成类似皂质的物质，于是，脂肪和钙便穿肠而过，这意味着脂肪不会长在你的臀部，而是被排出体外，进了下水道。

全脂奶成最佳饱肚帮手

含有丰富维生素的全脂奶，可以更满足身体所需营养需求。

满足需求的身体发出信号说：耶 I am full！

这时你就不会再寻寻觅觅找各种吃的了~