这几种酸奶再有营养也别这么早给孩子吃!

宝宝1岁以后，终于可以尝试着给他添加一些酸奶类的奶制品了，于是妈妈们就开始跃跃欲试，准备丰富宝宝的餐单，但是酸奶的种类多样，市面上形形色色的酸奶，该怎么选择呢？

尽管对于很多有减重需求的成年人来说，选择脱脂或少脂的酸奶对于身体有一定的益处，但宝宝1-2岁的时候，对于脂肪依然有较大的需求，所以在给这个阶段的宝宝选择酸奶的时候，一定要选择全脂的，不要选择脱脂或少脂的。

过了2岁以后，如果宝宝体重超标，需要减少脂肪的摄入，这时就可以选择一些少脂的酸奶，而完全脱脂的酸奶最好等到宝宝5岁之后再喝。

超市里最受孩子欢迎的莫过于“乳酸菌”类饮品了，可是妈妈们要打起十二万分注意，这里可大大的写着“饮品”二字，也就是说这类饮品其实就是“酸奶味的饮料”，喝一瓶=吃一碗糖，所以在选购时千万避开这类饮品！

另外，不止是酸奶，在给宝宝选择任何加工食品的时候，有无糖的就不选择加糖的。因为糖属于完全的“空热量”食物，除了能量以外提供不了任何的营养素，还可能给宝宝带来肥胖等问题，也相应会增加宝宝成年之后2型糖尿病和心血管疾病的风险。

水果味的酸奶虽然味道香香甜甜，就像平时我们吃的水果，但实际上里面添加的水果成分很少，为了呈现出水果味酸奶的好口感，往往还会添加各种食品添加剂，成分比较复杂。

比如，有一些酸奶虽然标示了无糖，但为了中和酸奶的酸味，可能会添加一些甜味剂，虽然说在国家规定的范围内使用食品添加剂属于合理的行为，不会产生什么不良影响，但小宝宝毕竟不同于成年人，对于他们来说，成分更单纯的原味酸奶才是最好的选择。

然而很多原味无添加的酸奶，味道原始、口感较酸，可能小宝宝不那么容易接受，爸爸妈妈们在给宝宝吃酸奶的时候，也可以自己在家DIY水果酸奶，切一点新鲜的水果混合到酸奶里，用水果的甜味来中和一下酸奶的酸味，宝宝就会很愉快的接受啦~

在宝宝的饮食上面，很多商品都打着健康食品的“擦边球”，比如层出不穷的“儿童xx”食品，前面加上“儿童”两个字难道就是100%安全的吗？不一定！所以妈妈们一定要在选购宝宝食品时谨慎谨慎再谨慎，多看成分表才是王道！