吃酸奶这么多年,除了直接吸进去,喝进去,用勺子舀到嘴里,还有什么新吃法么?
酸奶其实可以吃出无数新花样的,特别是以下这几类食品,配合酸奶真的是特别美妙,而且相当健康!
这里一类一类说,看看您尝试过哪些吃法。
酸奶配水果
超市里不就有水果酸奶么?这个早就吃过了,难道有什么不一样吗?
不过,我这里说的不是店里的那种加香精的水果酸奶,而是用新鲜水果做的。
酸奶基本上可以说配什么水果都好吃的了。
·可以配味道清香的草莓
·可以配味道浓郁的榴莲
·可以拌上口感粘软的香蕉
·可以拌入红肉火龙果丁
当然,酸奶配合罐头水果就更没有问题了。
酸奶配蔬菜
蔬菜配酸奶,其实这个并不奇怪。把酸奶作为沙拉酱,替代蛋黄酱,其实早就有人尝试过了。
这个替代方式,能有效降低热量、减少脂肪摄入量,也能给果蔬沙拉带来清香酸甜的口感。
不过,直接把生蔬菜放在酸奶里也是一个简单方式。
比如说:
·把胡萝卜切丝,再改切成米粒大的小颗粒放进去,或者在榨胡萝卜汁之后把「渣子」放在酸奶里吃掉,都很不错。
·彩椒也可以如此操作。
·番茄直接切丁放进去拌就行。
·把球生菜切丝直接拌在酸奶里,口感也很不错,特别简单。
酸奶配坚果
酸奶配各种坚果味道都不错,尤其是花生和腰果,切成碎末拌进去和酸奶很搭。
核桃稍微有些苦味,有些人不习惯,可是和酸奶配起来居然很不错。
当然,口感也是重要的。可以把坚果仁烤脆之后直接扔进酸奶里马上吃。拌进去时间长了就会吸水失去脆感。坚果打成坚果泥拌进去,味道也非常好。
酸奶配粮食
酸奶其实特别适合与富含淀粉的食材一起吃。它配燕麦糊、紫米糊都很好。
用来拌芋头泥、土豆泥、山药泥、红薯泥、紫薯泥等,味道也都不错。
酸奶配红小豆、绿豆都特别赞,不仅可以配蜜豆,配豆沙,还可以直接配蒸煮软烂的红豆绿豆,不需要加糖,有酸奶里那些糖就够了。
酸奶配酒类
酸奶配红酒的吃法。
用黄酒来配酸奶也是另有一番迷人滋味。
总之,酸奶是一款奇妙的食物。它搭配很多食物,都会带来令人惊喜的美味。关键是,做起来一点都不难,不如今天就赶紧试试吧?
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