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买酸奶少了这3个字,你可能买的是假酸奶!黑龙江人注意!

哈尔滨车展2018-05-15 13:16:37


市面上的酸奶只分为酸乳、风味酸乳、发酵酸乳、风味发酵乳四种,其它的都说添加了果蔬或谷物,用以提升口感。要知道自己买到的是不是“真”酸奶,一定要注意这五件事,一起来看吧!


看 是 否 有“发 酵 乳”三 个 字


想要确定买回家的乳制品是不是酸奶,我们一定要看包装上的产品类别一项,如果上面写了发酵乳三个字,才属于酸奶。


如果酸奶中加入了糖、发酵菌种和增稠剂以外的配料,就叫风味发酵乳。



还有一种奶制品的包装上写了复原乳,又称还原奶,这类牛奶是将高温杀菌,干燥制成奶粉后,再兑入一定比例的水还原成液态奶的乳制品。



虽然对人体无害,但是营养价值不如发酵奶或者是鲜奶,我们购买时也要注意。


看 是 否 带 有 “活 菌”字 样


若具备冷藏条件,选择低温活菌奶,更益获得乳酸菌,如果无法冷藏,选择常温杀菌型酸奶即可。



看 是 否 带 有 “味”字


如“蓝莓风味”酸奶只是通过食品添加剂获得口感,而“蓝莓果粒”酸奶才是真正含有蓝莓果酱。


怎 样 吃 酸 奶 更 健 康?


对于健康成年人来说,建议选全脂酸奶。



3岁以下幼儿宜喝不加果粒、果汁的纯酸奶。血脂高的中老年人可以饮用低脂酸奶。



酸奶含糖量高,糖尿病人认为酸奶是禁品,其实酸奶升血糖的速度并不高,如果实在担心可以食用无糖酸奶。



胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及半岁以下婴儿,不建议饮用酸奶。


多 喝 酸 奶,好 处 数 不 清!


1. 帮 助 补 钙



2. 防 控 高 血 压


酸奶中有一种“牛奶因子”可以降低人体中血清胆固醇,预防动脉硬化,从而减低发病风险。


3. 改善乳糖不耐受症状



4. 改 善 口 臭



 ▼ 每 天 喝 多 少  


中国营养学会建议,健康成人摄入奶及奶制品的适宜量是300g/天,如果同时进食其它奶制品,则酸奶的量不宜过多。



 ▼ 什 么 时 候 喝  


午后喝酸奶能补充精力;晚上喝酸奶最为补钙;使用电脑后喝酸奶防辐射效果最明显;饭后两小时后喝酸奶对肠胃最好;如果正常饮食,喝酸奶没有减肥的功效。



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哈尔滨车展

“哈尔滨车展”创办于1998年,由哈尔滨长城国际展览有限公司发起、创立并主办至今,其包含的:

●哈尔滨国际车展(省内最大展览会

        (每年一届,8月上旬,12.5万㎡)、

●哈尔滨春季车展(省内第三大展览会

        (每年一届,3月下旬,6万㎡)、

●哈尔滨秋季车展省内第五大展览会

        (每年一届,11月中下旬,5万㎡)

这三个车展已成为黑龙江省每年最据权威和知名度的三大车展。

近期黑龙江省顶级三大车展时间如下:

2018第二十一届哈尔滨国际车展

     7月30日至8月6日/哈尔滨国际会展中心

2018第九届哈尔滨秋季车展

     11月20日至26日/哈尔滨国际会展中心

2019第十四届哈尔滨春季车展

     3月26日至4月1日 /哈尔滨国际会展中心


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