3款酸奶控无法拒绝的酸奶吃法!

「厨娘物语」第一百三十四话：酸奶的2+1种有爱吃法

嗨，今天我是爱喝酸奶的小鹿~

哈哈我是个资深的酸奶控！

每次去超市都会忍不住买酸奶，家里冰箱里也会囤很多酸奶~

即使在冬天，也阻挡不了我喝酸奶吃冷饮的热情~

这期就来教大家用草莓和蓝莓两种口味的酸奶来做好吃哒！

有酸酸甜甜超过瘾的炒酸奶，还有营养健康的酸奶燕麦塔，像布丁一样软萌Q弹的酸奶奇亚籽杯~

做成了甜品的样子超级有食欲，而且都是好吃不胖的哦~

午后在家把暖气开足，一口接一口超满足！

学生党们刚好趁着寒假可以试试吖，简单易上手，保证人人夸！

马上就过年啦，也可以作为小甜点做给家人朋友吃~

一起来看视频吧~

完整视频

酸奶水果冻

[食材]

酸奶2瓶 开心果20g

草莓80g 蓝莓40g

准备一个烤盘，铺上油纸。将两瓶酸奶同时倒入烤盘，做成双拼~（到的时候速度保持一致就能倒出均匀一半的双拼啦）

在草莓酸奶部分装饰80g草莓块，蓝莓酸奶部分装饰40g蓝莓，表面撒上开心果碎。

放入冰箱冷冻12小时，脱模取出，切成均匀的小块。

盛出装盘。酸奶水果冻就做好啦，开吃吧~

    

酸奶燕麦塔

[食材]

香蕉2根 燕麦180g

草莓酸奶100ml  蓝莓酸奶100ml

草莓 蓝莓

2根香蕉去皮切片放入碗中，碾压成泥。倒入180g燕麦，20ml蜂蜜搅拌均匀。（用比较熟的香蕉更好吃哦~）

准备一个麦芬模具，每格放入50g拌好的燕麦泥，用勺子压成小杯子状。（注意杯子边不要留空隙哦，不然装酸奶会漏哦）

放入烤箱170度20分钟，烤好了待凉之后脱模取出。

一杯倒入草莓酸奶，表面装饰草莓。一杯倒入蓝莓酸奶，装饰蓝莓和薄荷。最后一杯同时倒入两种酸奶做成双拼，表面装饰草莓块。

酸奶燕麦塔就做好啦，开吃吧~

酸奶奇亚籽杯

[食材]

奇亚籽60g  草莓酸奶220ml  蓝莓酸奶220ml

草莓 蓝莓 薄荷 即食燕麦60g 饼干棒

2种口味的酸奶分别倒入30g奇亚籽搅拌均匀，静置30分钟，让奇亚籽充分吸收泡发，泡发后的酸奶和奇亚籽就会变的很浓稠。（奇亚籽有丰富的膳食纤维和超强的吸水性，既可以增加饱腹感还可以刺激肠胃蠕动，是一种很健康有营养还不会增加负担的食物哦）

准备2个杯子，底部倒入20g即食燕麦。一杯将草莓切薄片贴上杯壁装饰，倒入220ml的草莓酸奶。

另外一杯将香蕉切薄片贴上杯壁装饰，倒入220ml的蓝莓酸奶。

在顶部都放入10g燕麦，草莓酸奶顶部切入20g芒果块，装饰2根饼干棒和薄荷，蓝莓酸奶顶部放入10颗蓝莓，装饰2根饼干棒和薄荷。

酸奶奇亚籽杯就做好啦，开吃吧~

厨娘碎碎念

学会了吗？记得交作业给我哦~

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我和老白都超爱喝酸奶，一年四季都可以把酸奶当饭吃！

推荐你们大幂幂代言的这款Joy Day，

和其他酸奶不同的是里面有欧洲进口的黑巧克力豆，很特别的加入了真实多汁的草莓、蓝莓果肉~

另外还有专利技术让巧克力豆在酸奶里不会融化，咬开里面是嘎嘣响的谷物脆，有种吃甜品的感觉！

爱喝酸奶的大朋友小朋友赶紧试试，

大家过年也可以囤点招待亲朋好友哦~

是的，这期的金主爸爸是伊利的JoyDay！

感谢你们一路的支持，我也不会忘了你们哒！

这一次抽25位哦，想要的童鞋评论里记得使劲夸一夸~

讲真，这款酸奶真的很好喝！

我自己都囤了好多在冰箱呢~

想买的童鞋记得点『阅读原文』，给你们放了购买链接哦~

 我是小鹿，

下期见啦！晚安~

小鹿老湿布置作业啦！

每期的菜品 大家学着做了之后 记得交作业~~

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