好好选奶粉,营养与瘦兼得

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ALDI奥乐齐 澳洲进口脱脂高钙即冲奶粉1kg*2（或者点击蓝字直达）

昨天刚介绍过farmdale成人奶粉的蓝色包装全脂版本，今天粉色的脱脂版本也激情加入活动！小编自己是个吃货，比较在意口感，每次考虑减肥考虑到半路都会放弃，更想吃到好的口味，所以果断入手了全脂的。

不过总是存在很多有毅力的人，一直走在健身、减肥的道路上，会更需要脱脂的奶粉。从营养成分上来看，相比于全脂奶粉，脱脂奶粉只有脂肪的含量减少了，其他的营养成粉是不折损的，蛋白质和钙的含量都是类似的。下图↓就是关于farmdale脱脂奶粉的营养成分介绍。

这个图片上的250g是指35g左右的奶粉+水，这款奶粉的外包装上表明的冲泡办法就是35g奶粉+水，冲泡成250ml的奶粉，它包装上的营养成分表也对应介绍了这样一杯奶粉的营养成分。脂肪含量只有0.3g, 基本上3杯可以满足成人一天需要的钙，不过一般两杯足够，除了奶粉，我们从其他食物中也可以吸收钙。

除了直接喝之外，脱脂奶粉也可以用来制作甜点。因为脱脂奶粉少了脂肪的这个特性，所以容易保存，不易发生氧化作用，是制作饼干、糕点、砚、冰淇淋等食品的最好原材料。如果正在尝试做甜点的话，也可以带它回家哦～