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减肥不在于节食,型美营养棒才是你所需要的!

楼主:梦之队之神 时间:2021-10-20 09:53:41



很多人对减肥有一种迷思,以为要控制自己的食量。这种做法完全是错误,反而导致了很多千奇百怪的病症出现,比如说营养不良。照理说现在是盛世了,物质极大的丰富,营养不良似乎是匪夷所思最不应该有的事情。但是实际上的确有很多人就是营养不良,不过这是主动性的营养不良。最典型的就是25~50岁左右的女子。由于节食减肥而营养不良。这些女子往往会出现月经不调的情况,或者反复阴道炎之类的,或者不孕不育等等,真是得不偿失。


靠控制饮食来减肥有什么不对的呢?

  因为节食根本不能达到目的,或者说是效率最低的一种减肥办法。

  大家想想,美国或者全世界每年举行的大胃王比赛,比如吃热狗比赛,吃饺子比赛等等,拿冠军的是什么人?都是一些身材苗条的人。你见过一个大胖子夺得这些大胃王冠军吗?没有。都是身材偏瘦精神充沛的人。这些人吃这么多东西,为什么不胖?因为他们消化的效率高,新陈代谢旺盛。


  人到中年,为什么都会发福长胖?

  这是因为人到中年后,精力衰退。或者因为性生活过多,或者因为工作压力大支出过多,肾虚了。肾一虚,脾也跟着虚。中医的理论,脾主运化,所以脾虚就导致消化能力下降,新陈代谢变慢,吃下的食物就容易堆积在身体里排不出去,一个个肚腩和轮胎就这样在腰间长出来了。


  人的肾一虚,就会出现种种症状。比如说,很容易饿,或者不耐饿。刚刚才吃了饭,过了不久就又觉得饿了。所以肾虚的人就会不由自主的吃东西,不停的吃。而且这些人吃东西时往往会狼吞虎咽,急不可耐的吃相很难看。因为肾虚的人都不耐饿,吃慢一点都不行。媒体总是劝谕人们吃东西要细嚼慢咽,这都是白费劲,肾虚的人是没办法细嚼慢咽的。


  其实,想要让身材具有曲线美并不难,无.限.极型美营养棒就是管理体型的好助手!无.限.极型美营养棒,高纤低脂,营养饱腹,小小一根,优点多多。

  高蛋白

  大豆分离蛋白+脱脂乳粉,优质动植物双蛋白,为身体提供多种氨基酸,补充营养的同时提供持续的饱腹感。


  高膳食纤维

  特别添加聚葡萄糖,水溶性膳食纤维,有助清理肠道垃圾,促进营养物质吸收。同时它的热量低,饱腹感强,经过胃和小肠时不被吸收,不会引起肥胖。


  低脂低热量

  1根型美营养棒只含 0.7克脂肪,只有104千卡热量,脂肪少得可以忽略不计,热量只有同样大小巧克力的一半,吃起来无负担。


  含有不合成脂肪的中链甘油三酯

  配料中的中链甘油三酯,是一种特殊的脂肪,消化吸收很快,能提供能量,重点是不会合成身体脂肪。凭借这个特点,中链脂肪酸是广泛运用在体型管理食品中的明星配料。


  添加维生素E

  型美营养棒还特别添加了具有强大的抗氧化能力的维生素E,帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害,保持青春的容貌,型美颜更美。


  口感酥脆

  高蛋白脆谷粒搭配浓郁奶香,口味新奇,甜而不腻,一口唤醒活力。


  无添加防腐剂、色素

  配方安心,吃起来更放心。


  除此之外在饮食上注意以下几点:

  减肥不是吃得越少越好

  如果刚开始减肥,强迫自己吃得少,甚至挨饿,会比较快看到体重下降。但这维持不了太久,最初减掉的体重大部分是水,只有很少一部分是脂肪。同时身体也会被自己搞垮,出现大大小小各种毛病。正确的吃法是按时吃三餐,减少糖分、脂肪的摄入。

  按时吃三餐

  如果你的胃比较小,那一天只吃两顿摄入的热量可能是比较低的,对减肥有些帮助,但要从12点撑到第二天早上不吃东西就太痛苦了,很容易中途受不了、嘴巴忍不住,导致减肥告停。

  减肥饮食的关键,在于按时吃三餐,这样身体能量在一天的分配中更均衡,才能更持久地把减肥坚持下来。

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