疯传朋友圈的酸奶吃法新技能,你竟然还不知道?

用最简单的酸奶做最美味的食物

夏天来袭，冰凉清口仿佛喝下去不会长胖的酸奶成为各位小仙女们的心头大好。

任何一种口味的酸奶都可以和小零食搭配，混搭出全新的美味。

酸奶  |  小搭配

绝不失手的炒鸡好吃的酸奶做法奉上

1、芒果切成块状。

2、取1/4的完整颗粒的芒果肉；余下3/4的备用。

3、 将酸奶和3/4的芒果肉倒入搅拌机。

4、搅拌成芒果酸奶泥。

5、最后调入适量的蜂蜜拌匀，表面放入完整颗粒的芒果肉，开吃。

1、把蓝莓和桑葚用盐水浸泡洗干净。

2、洗干净的莓果和蜂蜜加入到料理机搅拌成酱。

3、倒在酸奶上，吃时拌匀即可。

1、先在杯子里放上红酒

2、把酸奶倒进去，撒上喜欢的坚果水果蜜饯饼干碎，口感丰富。

1、草莓10颗，酸奶100g，蜂蜜10g

2、将所有材料倒入搅拌机里打匀即可。

1、挖出百香果肉

2、倒入酸奶，搅拌，吃。

香蕉剥皮用刀切成小块放到碗里，再加入酸奶，撒上石榴籽，开吃！

1、取一容器，舀入酸奶铺底。

2、加入适量麦片和几粒果干，接下来一层酸奶一层麦片即可。在表面加上你喜欢的水果。

1、酸奶拌红糖。

2、核桃仁少许加上。

黄瓜切小块放进料理机，倒入一杯酸奶，开始搅打，30秒后停止，开喝。

1、先把木瓜削皮挖核，然后随自己喜好切成颗粒

2、在木瓜上倒上原味酸奶

1、把水果洗净切小块，放入搅拌机，加入自制好的鲜尤酸奶， 加入蜂蜜或绵白糖。

2、开动搅拌机打成酸奶水果汁。

3、从冰箱取出雪糕机，把雪糕棒插入，倒入酸奶水果汁。

4、也可以放入一些水果块，再倒入酸奶水果汁。

5、放入冰箱冷冻室冷冻即可，美味又天然。

1、撕开酸奶瓶口，把饼干捏碎，水果切小块，我还把巧克力切碎全部倒进去（事实证明加巧克力不怎么样，不推荐），然后拿根筷子搅匀。

2、找一个盆底宽阔的盆子，把搅好的酸奶倒进去，平摊开来，放入冰箱冷冻层，冻一个小时左右。

3、冻好之后取出凝固了的酸奶，用勺子将酸奶任意切割成一块一块的，装进碗里，大功告成！

酸奶  |  小技能

酸奶还有五花八门的用途呢

❥ 晒后修复

炎炎夏日在海边享受完日光浴后

用酸奶给身体做一个SPA

在身上停留10分钟

你会立即感受到冰冰凉的温度

皮肤的保水度也会增加

大大减小晒伤几率

❥ 去角质面膜

将酸奶厚厚的涂在脸上 10分钟后洗掉

酸奶中的益生菌成分

会使皮肤超级嫩滑，快速恢复光泽

如果想增加水润度

就在酸奶中加入蜂蜜和麦片

不要吃掉哦~

❥ 头发护理

烫染后的头发修复一直是心头的痛

酸奶加上可可粉和蜂蜜

可是天然的秀发护理剂

混合以上原料

涂在头发上30分钟后洗掉

毛躁统统不见

missmilk酸奶的200亿益生菌

还助于舒缓发炎的头皮，减少脱发

❥ 除锈

你知道酸奶可以去除铜锈吗？

就像老钥匙上斑驳的痕迹

怎样才能让它变得闪亮如新呢

答案是酸奶！

用酸奶擦拭，不用擦干

还你一个blingbling的钥匙