不喝牛奶的34个理由,这些惊人疾病都和它有关系!

1.乳醣不耐症，是指人们体内的乳醣敫不足，无法消化牛奶中的乳醣，所以乳醣成了肠内菌的食物，而产生氢气，造成腹泻、腹胀、腹痛。东方人因为体质的不同，乳糖不耐症的比例比白种人高出很多，约有百分之九十的人有这样的问题。（人类断奶后没有办法分解乳糖更是人体不需要摄取奶类的铁证！）基本上有乳糖不耐症的人一喝牛奶就会过敏而且腹泻，牛奶里面即使有再丰富的钙质也都付诸流水了，又怎么会补充到身子里呢？ 

2.牛奶中的特殊蛋白质结构，使部分的人身体产生免疫系统过度反应，例如气喘、面疱、荨麻疹、过敏性鼻炎、扁桃腺炎。

3.牛奶中所含的酪蛋白，会妨碍其他食物的消化。

4.牛奶的钙含量为母奶四倍，磷含量为母奶五倍，对婴儿肾脏负荷太大，故不宜。

5.牛奶钙、磷比例为1：12，和母乳2：1，相对牛奶的磷偏高，磷吸收相对太多，钙吸收少，阻止钙的有效吸收率。牛奶的钙吸收率不佳。人体对于磷钙比率较佳的菠菜、芥菜的钙吸收率，甚至高于牛奶。

6.喂食牛奶无助于比菲德氏杆菌的成长。

7.对成人而言，凝乳敫分泌减少，而不易消化牛奶中的酪蛋白，容易形成凝乳。

8.牛奶中因含有较多长链饱和脂肪酸，在肠胃道易与钙结合产生皂化，而不易吸收。

9.牛奶中无人体所需要的免疫球蛋白、溶菌素。

10.牛奶中的酪蛋白太多，往往会形成阻塞全身各组织器官的粘液，造成心血管疾病、鼻塞、痰多、多发性硬化症。

11.牛奶经过超高温杀菌法，改变了酵素、维生素、蛋白质及脂肪的结构。牛奶的养份，。该法不能消灭致癌病毒，无法保证100%灭菌）。 

12.环境污染的农药、戴奥辛、添加物、荷尔蒙、抗生素，使人体脂肪及肝脏不知不觉也累积这些毒素。约40%~80%的加州牛种，本身即有偏高的血癌罹癌率。

13.牛奶物质化过程，会释放一种票呤氯化敫，可分解蛋白质，它可由脂肪释出通过肠壁进入血液循环，可破坏血管壁，使血管壁失去弹性及平滑性，进一步累积纤维蛋白，血小板，引起血管硬化，而造成脑中风，心肌梗塞。

14.牛奶蛋白质浓度高，消化不容易，故消化性胃溃疡不宜饮用，否则反而使胃酸分泌更增加。

15.牛奶中的DHA含量少，对婴儿脑及视网膜发育没有助益。

16.牛奶几乎不含任何纤维素，容易造成便秘。