今日面孔
南都讯 昨日凌晨，“炫妻狂魔”汪小菲又双叕在微博上夸大S了：这次他晒出了大S瘦身成果照片，并配文“虽然这组照片没有经过老婆同意，但还是要发一下，主要是瘦啦！”而在这组一家四口幸福坐摩天轮的照片中，大S瘦得相当明显，网友大呼：大S少女感回来了！
此前，大S减肥食谱曾被曝光：早餐半个火龙果+一杯无糖优酪乳，午餐两片肉+两碗水煮青菜，晚餐不吃……这个量本来就很少，大S还要再减半，配合运动想不瘦都难啊！但不少营养专家都表示，这个食谱真的非常不科学，因为这样就是硬生生饿瘦，一旦恢复正常食量就会反弹。因此我们整理了其他两位女明星的减肥食谱，希望大家都能健康减肥。(叶深陈彬彬)
谭维维的素食减肥食谱
此前在大S的减肥食谱下面，也有不少网友在刷谭维维的减肥食谱，认为她的比较健康自然。谭维维曾经也调侃自己胖，在2013年为央视节目《超级减肥王》助阵时，还曾幽默自嘲自己是“谭胖子”，后来才痛下决心减肥。她的食谱三餐都有兼顾到，只不过基本都是吃草……除了保持好几年的素食，谭维维的运动量也是非常大，日常轻轻松松10公里，还挑战了成都的马拉松。
(9：00)前 早餐：一份水果(2种)、一份蔬菜沙拉(不低于六种)、一个白水煮鸡蛋、一份全麦面包、一份五谷杂粮粥+葡萄干(隔天：一份燕麦牛奶粥+葡萄干替换)，早餐后立刻服用营养补给。
(1：00前) 午餐：主食尽量为粗粮(一根玉米、土豆或者半个红薯，若是米饭不超过一个拳头)，一份蔬菜(品种4-6种)，一份豆腐(或者豆类食品)
下午茶：补充一份坚果。
(6：00前)晚餐：一大份蔬菜、一大份豆腐或豆类食品，减脂期无主食。脱脂牛奶，按意愿随时补充。
在三餐之间的运动前后，或者有饥饿感时，必须进行补充：建议是一份酸奶或者一个香蕉。
运动期间：一份脱脂牛奶+乳清蛋白粉
每天的营养补给：综合维生素1粒、深海鱼油2粒、维骨力1粒。
伊能静的低糖运动减肥食谱
如果大家还想吃点肉，那么可以参考一下伊能静在微博上公布的她生完孩子后的减肥食谱。
“我决定摸索自己的饮食方式，把低糖、无糖和生酮结合，四天无淀粉、无糖、无碳水，包括果糖，第四天吃少量粗粮，糙米、红薯、藜麦，为了增加肌肉，鱼、肉变成了四份，加上吃好油的观念，全用椰子油低温慢煮。每周一到五，重训五天，拳击两天，同手同脚，痛苦不堪，但一个月过去，驼背改善了，因为肩部肌肉有力量，肚子瘦最快，接着手臂，厚厚的背慢慢见骨，大腿最慢，但是有线条，感觉没那么油了。”
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