英国最受孩子们喜爱的酸奶大全

不论国内国外，中国父母和祖父母带宝宝最担心的就是缺钙。除了补充各种维生素特别是维D帮助钙吸收外，最好的补钙方法莫过于各种含钙高的奶制品。特别是当饮用奶逐渐减少后，酸奶和奶酪就成了最受孩子们喜爱的奶制品了。今天小编就来介绍下英国最火的儿童酸奶。有些家长对夏天宝宝吃冰激凌和冰棍比较抵触，那么吃酸奶又降暑，又营养，还不买起？

4-12个月

Plum的Organic Baby Fromage Frais (4m+)

Rachel's Organic的My First Yogurt (4m+) (7m+)

Yeo Valley的Little Yeo Organic Little Pot Smooth Yogurt (6m+)

以上三种都是有机产品且不含精制糖，只用水果糊或果汁兑甜的。Plum的和Rachel's Organic公认比较好，Yeo Valley的个人觉得不如前两个，多少有点化学味道。各大超市的酸奶柜台均有销售。

顺便提下，所有市售儿童水果口味的酸奶都是含糖的，不管他们写着sugar free还是100% nature还是什么的。越新鲜的东西只会保质期越短，糖作为防腐剂的替代品，那是肯定必须滴。用水果糊或果汁兑甜的不含精制糖 (refined sugar)的酸奶对想保护宝宝牙齿的家长还是有卖点的。

1岁以上

1岁以上基本就是更多丰富的口味的引入，然后需要注意的就是酸奶还是要选择全脂牛奶，那些为怕发胖的成人设计的脱脂（Fat Free）的酸奶是不适合小朋友的。

Muller Little Stars Yogurts

Müller应该是英国最受欢迎的酸奶品牌之一了。这款Little Stars酸奶是专门为了儿童设计的。品质良心保证。

Rachel's Organic Taste Explorers Fruit Yogurts 

这是Rachel's Organic给1岁以上小朋友设计的酸奶，也是有机的，水果口味很好。

Petits Filous

这个酸奶有50g的小盒装，很适合当午后或餐后甜品。价格也算比较低廉的，各大超市常年有不同程度的优惠。缺点是含糖比较多。

2岁以上

2岁以上基本和大人吃的酸奶可以一样了。但小朋友总是图新鲜，所以呢，除了口味多样，就是包装了。都是小盒子用勺子吃多没意思，于是小编找了下面的不用勺吃的酸奶，也是偶家妞的大爱啦。

Yollies Yogurt Lollies

小朋友都喜欢吃冰棒，而这款酸奶就是给人这种吃冰棒的快感，还不会化，不会弄到满手都是。价格有点小贵，但是娃喜欢啊。

益生酸奶

益生酸奶（probiotic yogurt）据说能预防小儿感冒，增强体质，很受欢迎。小时候偶们很多都是喝着喜乐长大的，而英国也有喜乐（Yakult），此外Actimel也是孩子们喜爱的益生酸奶。

长期保存，外出携带

Ella's Kitchen

英国有很多款酸奶口味以及口碑都不错的，但酸奶一般都是普通的发酵型酸奶，保质期特别短，所以很多国内亲友抱怨孩子们没口福吃到好吃的酸奶，心里一直愤愤不平。好在艾拉厨房Ella's Kitchen推出了这款酸奶吸吸乐，水果、谷物、酸奶混合的早餐泥给孩子们带来了美妙的惊喜。这款酸奶里面含有三种水果，外加浓郁细腻的希腊式酸奶，而且经过特殊处理（不含任何防腐剂添加剂哦）可以常温保存，保质期较长。特别适合6个月以上的宝宝，是宝宝外出必备的完美食物哦！

孩子每天喝多少酸奶合适

酸奶的食用数量因情况而异，正常饮食的人每天饮用1-2杯酸奶（250-500克）为好。

对于儿童和青少年来说，早晚各一杯酸奶，或早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但这并不是说酸奶的饮用数量不能加大。在胃口不好、饮食不调、身体虚弱、肠道有感染而不能正常进食的时候，每天可以适量的增加一点量，以吸收其中的营养物质，调整胃肠功能，并提高身体抵抗力，促进肠道感染的痊愈。

最重要的是，应养成良好的生活习惯，每次喝过酸奶后，一定要用净水漱口。

祝孩子们健康成长，钙兄不再躺枪。

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