宝宝12月+ | 母乳、牛奶还是配方奶粉,咋选择呢?

自从学姐生了二胎，每日行走在育儿的路上，颠覆了老大靠书养，老二照猪养的名句，因为生老大时事业心超强，视工作为一切，大有巾帼不让须眉之势，育儿知识也学的囫囵吞枣；

生老二时，所有的都尘埃落定了，回归家庭当煮妇也没有阻力了，也不会背着多年的书都读到狗脑袋的锅了，就这样晃晃悠悠的把自己忽到坑里了。

每天面对着不再时逻辑程序，而是屎尿屁的生涯，还好经过焦虑后淡定了，行行出状元，育儿也有学问呀，特别是亲子关系，什么都是原生家庭的原因啦，让我还是在陪娃间隙学一些，不说了，天生爱学习，没办法（捂脸）。

近期在小区遛娃时，小区的好几个妈咪在讨论，这一岁后母乳都没营养了（这个谣还在满天飞呢），喝什么配方奶呢，有的已试水，喝完小宝贝有的出现嘴边过敏、有的出现了便秘情况。这个试错不仅经济受损（一桶都是那么高昂的费用），孩子也是受苦呢，每一次都是对小小的人儿免疫力挑战呢。我当时石破天惊的来了句，如果母乳真的不够了，一岁后喝牛奶就可以了。

唉，这句话一出，炸裂了这帮被熊孩子摧残的妈妈心，都说不能呀，0~3岁根本无法喝牛奶，分子大不吸收，我试图解释配方奶中酪蛋白的原因，加入了大豆蛋白等，可大家质疑的目光射过来，长期从事技术类（自动化控制）的宝妈，我开始语无伦次了。回来后，理工类妈妈的瞌劲又附体了，我要写篇文章让大家了解以下。

宝宝一岁后，母乳真的没营养了吗？

如果宝宝一岁后，每天至少需要500ML奶，吸出奶后看刻度好像不太现实，有一个大约数，要看妈妈细心的观察，那就是在喂时前十多分钟，还能听到宝宝咕咚咕咚的吃奶声，宝宝发育正常，还没有把妈妈吃的抽抽感觉，大概母乳的还是很充足，需要妈妈根据实际情况判断，多喝水、奶，多吃蛋白质类食物，保持充足的睡眠。

如果是上班族妈妈，每天24小时带电，经过一年的能量耗损，差不多是断口粮的时候了，这时当断则断！

如果是全职妈妈或天生奶牛体质，为何要断了这甘甜的乳汁呢，母乳在娃一岁后是成分变了，而不是没有营养了，母乳仍能够为宝宝提供抗体和各种免疫物质。

国际母乳会和世界卫生组织都推荐母乳喂养到两岁甚至更长时间，母乳在任何时候都是有营养的，尤其是活的免疫因子，以及有益于宝宝大脑发育的400多种营养元素，这是任何代乳品都仿制不出来的。

母乳的自带奶瓶便利，凉热温度适中，让宝宝更容易接受辅食，亲子关系的安全感指数爆棚，等等好处数不胜数！

时代是在发展，自然的也是最好的！

当母乳真不可指时，配方奶选择要用心

当自己的实际情况真的需要断奶，为一岁后宝宝选择配方奶粉还是牛奶，又是一个难题，父母都想给孩子最好的，不能在口粮上掉链子，不能在休质上掉队呀。

配方奶粉与牛奶，各有其优势。

宝宝替爸爸妈妈们心塞啦

世卫组织《6-24月非母乳喂养指南》的这段话搬出来：到1岁，大多数宝宝都可以和家庭其他成员吃一样的食物了；全脂牛奶在生命的头2年很重要。不推荐将脱脂牛奶作为2岁以内的儿童主要食物，因为不含必需的脂肪酸、缺乏脂溶性维生素并且肾负荷较高。

需要根据以下几条实际情况来选择（能想到的了）：

1、如果你居住的城市能买到新鲜优质的纯牛奶；

2、宝宝辅食吃的好，而且品种多，身体能从食物中或额外补充适度的钙、磷、DHA等，特别要额外补充维D哦；

 3、孩子活泼爱动，纯牛奶中含难消化的酪蛋白，宝宝喝后饱腹感强，熊孩子会饿的快，不影响饮食习惯的培养，毕竟吃商也是非常重要的一环；

 4、毕竟中国营养学会是这样说的，普通鲜奶、酸奶、奶酪等的蛋白质和矿物质含量远高于母乳，增加婴幼儿肾脏负担，对于12-24月龄幼儿可以将其作为食物多样化的一部分而逐渐尝试，但建议少量进食为宜，不能以此完全替代母乳或配方奶。

如是以上都选是，那就选牛奶了，一定要注意，宝宝的肠胃伤不起，

科普以下选奶方针：鲜奶主要分为巴氏奶和常温奶两种，巴氏奶使用的是高温短时杀菌（72-85℃，10-15秒），需要4℃低温保存，保质期一周左右，而常温奶使用的是超高温瞬时杀菌（135-150℃，2-3秒），可以常温保存，保质期3-6个月。

由于巴氏奶更加新鲜，营养保留更好，建议选择，但要注意保质期哦。

如果以上都选非，那还是选择合适的配方奶给宝宝，以后会发文专门介绍配方奶哦。

一切自在天定，娃喝哪种奶都能茁壮成长的，不要纠结，哪种奶都比当年的地瓜干、玉米面强，健康在一生中， 是个持续的多面过程，奶只是其中的一小部分！

图片来自网络

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