酸奶和酸奶饮料哪个更有营养 看完你就明白了

　　酸奶，是用新鲜的牛奶为原料，经过特殊杀菌之后再向牛奶当中添加有益菌发酵剂，经过发酵之后，再冷却罐装的一种牛奶制品。

　　酸奶的营养非常丰富，味道也是很可口的，受到很多人的喜爱。

　　酸奶饮料，主要是很多商家打着“酸奶”的旗号推出的一种饮品，酸奶饮料的主要成分是水，只是一种加了糖的奶味饮料。

　　酸奶饮料的营养成分远远不足酸奶，每100克酸奶里面要求蛋白质的含量是≥2.9克，而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右。

　　另外，酸奶饮料里面还加了很多水和其它的添加剂，所以口味上也就没有酸奶那么纯，尤其是奶味不够。

　　所以我们就可以很好的区分：酸奶的主要成分是生鲜牛奶；而酸奶饮料的主要成分则是水，酸奶可以补充优质蛋白，酸奶饮料只是加了糖的饮料。