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萝卜这样做,一天吃三顿我都愿意!

楼主:Jo知道吃 时间:2018-02-18 17:04:02



 导 读 :“熟食甘似芋,生荐脆如梨”,萝卜不仅味甜、脆嫩、汁多,在中国民间还素有“小人参”的美称。



萝卜营养丰富,含有丰富的碳水化合物、多种维生素和大量植物蛋白,不仅能抑制黑色素合成,还能洁净血液和皮肤。



萝卜的做法多种多样,赶快和风光君一起看看,让你吃的美味,吃的健康。



  1. 萝卜卷







准备:萝卜、胡萝卜、黄瓜、西葫芦、醋、盐、糖、酱料等




第一步:将萝卜切成很薄的薄片,浸泡在由醋,盐和糖制成的液体中,这会使萝卜变得更柔软,并且更入味。




第二步:将胡萝卜、黄瓜、西葫芦等切成丝状,放在萝卜片中圈起来即可。




配上美味的酱料,咬起来香脆可口,呼之欲出的食欲。






萝卜饼






准备:萝卜、蘑菇、香肠、玉米淀粉、盐、胡椒、油等


第一步:将萝卜切碎,放入锅中加水煮熟,然后捞出来放到盘子里冷却。然后将玉米淀粉,盐和胡椒加入到萝卜中混合均匀。




第二步:将蘑菇、香肠切碎,放入锅中炒熟,放入拌好的萝卜中搅拌均匀。




第三步:将拌好的面糊,放入蒸锅中高温加热。出锅后,用刀切成块状,放置到油锅中煎至焦黄,最后撒上葱花即可。




一盘美味的萝卜饼就可以尽情享用了。





吐司






准备:萝卜、烤面包、奶酪、莳萝、胡椒粉、盐等

 



第一步:将莳萝等青菜切碎,在一个小碗中和奶酪、胡椒粉、盐等均匀混合。




第二步:每个烤面包均匀涂抹上奶酪,放上切片萝卜,撒上生葱花即可。






沙拉





准备:黄瓜、萝卜、莳萝、香葱、酸奶油、盐、胡椒粉等




第一步:将黄瓜、萝卜切成薄片,将莳萝切碎装盘。在一个碗里,将酸奶油、盐、胡椒混合在一起。




第二步:将酸奶油倒在上面,拌匀即可。 




赶快学起来吧,吃这个不用担心长肉呢!




披萨






准备:萝卜、披萨饼面包、奶酪、芝士、松子等




第一步:将萝卜切成薄片,将青菜切碎,放到披萨饼面包上。放一层撒一圈芝士、奶酪,最后将松子撒在最上面。



第二步:预热烤箱后,将其放进去,烤透即可。





萝卜汤




准备:萝卜、牛肉、大蒜、芝麻油、酱油、盐、胡椒粉等


第一步:将牛肉切成小块,放入酱油、大蒜、胡椒粉和芝麻油中腌制一段时间后,放入锅中炒熟。




第二步:倒入适量水煮沸,除掉泡沫。降低温度继续煮沸,将萝卜切片放入煮沸,直到萝卜变得透亮柔软即可。



看完这些,是不是已经等不及了,今天就做起来吧,让你吃出不一样的美味!



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