澳洲进口奶制品联盟

2017独家专访丨当代中国瑜伽之母张蕙兰之女:舒博雅

楼主:蕙兰瑜伽HLY 时间:2018-06-20 00:42:06



舒博雅是“当代中国瑜伽之母”张蕙兰老师的小女儿。虽然很少来到中国,但是她的大部分时间都致力于协助妈妈张蕙兰和柏忠言宗师,通过各种方式分享瑜伽的赠礼给中国人。


2017年智慧冥想音乐节期间,舒博雅来到中国,借着这个机会,泉主播对舒博雅进行了深入采访,舒博雅谈及了幼年与妈妈蕙兰在一起的时光,她如何借鉴妈妈的经验养育自己的孩子们,还有瑜伽怎样帮助她顺利度过了孕期等话题。



这是舒博雅第二次来到中国大陆。在她的记忆中,上一次来大陆时,她差不多只有十五岁。相比之下,这次来到2017年度蕙兰瑜伽智慧冥想音乐节是非常不一样的体验。整个过程令人激动。



她和人们一起融入瑜伽语音冥想歌舞的欢乐海洋。和其他人一样,她开心得就像一个孩子,所有的烦恼、紧张抛到了九霄云外。



谈到蕙兰老师,舒博雅说母亲对她的生活影响极大。如今,她自己也成了一位母亲,她就借鉴蕙兰养育她的方式,养育自己的孩子。她鼓励孩子们学习瑜伽的智慧,将瑜伽的智慧贯穿于他们的整个成长过程中;当一家人团聚时,家人们就一起练习充满乐趣的瑜伽语音冥想,孩子们也会参与。


她说,“当孩子们遇到一些小问题时,他们也会像大人遇到大问题时一样,感到沮丧,甚至愤怒、悲伤。我想教他们在这个年纪就把瑜伽灵活地应用到生活中,当他们长大以后面对更大的问题时,他们也会有能力把瑜伽贯穿在他们的生活中。”


 


谈及如何养育健康的孩子们,舒博雅说,“我的孩子都很喜欢吃蔬菜,吃很多蔬菜。他们常吃大米、豆类、蔬菜、水果、奶制品、酸奶、奶酪,种类繁多。素食是非常有益于健康的饮食。它的营养含量非常完整,不会缺乏任何元素。我的儿子和女儿都非常健康,活力四射,他们每天出去在阳光下玩耍,吃得好,睡得香,就是这样。”


???


忆起幼年时光,舒博雅说到 “当我很小的时候,我会怀着崇敬的心情仰视我的母亲,我想成为像母亲一样的人,所以我在练习瑜伽方面,经常模仿我的母亲。我的母亲赋予了瑜伽非凡的乐趣!包括瑜伽练习和唱瑜伽语音。我们也经常担任妈妈的助手。妈妈喜欢海洋,所以我们每天都要下海。跟妈妈一起冲浪,妈妈很喜欢在海里,每天冲浪。从小我们就在妈妈的带领下去冲浪。”



舒博雅还说,“她(蕙兰)虽然非常忙,她都会花一些时间陪我们,比如,带我们去冲浪,又或者在我们很小的时候,她那时每天都拍她的瑜伽节目,她也会让我们帮她。我还记得,我小时候很喜欢帮她选她穿的衣服、佩的腰带、选什么颜色,什么颜色的花……”



???


为蕙兰瑜伽拍摄了许多孕期瑜伽视频的舒博雅,也畅谈了孕期练习瑜伽的益处。

 

舒博雅:“我怀孕的时候也是整个时间也有练瑜珈,只是当然安全第一。有些事就是怀孕的时候不应该做。所以,你必须先了解有哪些姿势,以及适合各个练习阶段的姿势。它真的帮助我安然度过了整个孕期。我的孕期非常顺利,很轻松。在分娩的过程中,它可以帮我彻底放松下来。我觉得在分娩过程中,关键是要以一种完全放松的状态度过宫缩的阶段,确保你的身体完成分娩的任务,毫无疑问,瑜伽帮助了我。”

 


顺祝朋友们欢度国庆、中秋双节假期!阖家欢乐!

>>>>参与蕙兰瑜伽阳光生活周末营活动,系统深入学习正统瑜伽的最佳途径!

    近期将在湖南长沙(10月21-22日),广东中山(11月11-12日),湖北武汉(11月25-26日)举办。点击了解2017-2018年度蕙兰瑜伽阳光生活系列活动秋冬季全程安排。


朋友 图片 表情 草稿箱
请遵守社区公约言论规则,不得违反国家法律法规