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高温瑜伽7日瘦身小班课火热报名中......

楼主:西安市莲湖区三摩地瑜伽馆 时间:2020-08-04 15:53:38


    肉肉!

我们分手吧





想要酣畅淋漓的流汗吗?

想要享受高温的快感吗?

如果你的腰很粗,或者正在变粗;

如果你的肚子很大,或者正在变大(非怀孕);

如果,你不想做一个粗腰肚子大的人,那么机

会终于来了


       

                   高 温 好 处

  • 减重(对因组织细胞积水而造成的肥胖效果显著)

  • 燃烧体内脂肪(通过在高温下运动达到此效果)

  • 增强心、肺和肾的功能(通过练习呼吸和全身的运动达到此效果)

  • 增加身体的柔韧性、降低疼痛的感觉和减少受伤的机会

  • 调节个人的情绪及压力,使心境平和、乐观

  • 促进新陈代谢,增强免疫力,改善关节的灵活性

  • 刺激淋巴系统,排出体内毒素,迅速消脂,令皮肤亮丽、有光泽

  • 平衡饮食及调节内分泌

  • 通过调节压力而达到促进睡眠的作用

  • 促进血液循环



         只要尝试一次高温瑜伽,就会爱上它

     高温瑜伽能带给我们的益处绝不仅限于此,

通过运动和环境温度,身体经历过前所未有

酣畅汗流,大量集中的排汗会帮助肌肤的毛孔

全部打开,一些沉积在肌肤表面的老废角质和

身体的毒素会随着汗腺汩汩排出,积聚在体内

的脂肪进而燃烧,而高温瑜伽的体式也会对肌

肉加以塑造训导,代谢脂肪,从而缩小脂肪壁

的体积。长久以来困扰我们的啤酒肚腩亦会得

到有效控制。


   




注意事项
  1 练习前二至三个小时要进食一些易消化的食物 ( 水果,酸奶等 ) 。
患有高血压,心脏病,眩晕症等的学员不要练习高温瑜伽
  2 练习结束后需在30分钟后再沐浴和进食。
  3 在练习过程中如感觉不适请立即躺下来休息。
  4 在练习前饮用少量的盐水,并在练习过程中随时补充水分。
  5 在练习过程中尽量不要屏气,跟随教练的提示来进行呼吸。
  6由于高温瑜伽的练习会使身体流大量的汗,所以练习过后应补充大量的水。
 7 练习之前请不要化妆,因为流汗会使毛孔阻塞


课程设置:


时间:9月21号-9月27号 晚上6点半-8点


课程费用:


会员:699元/7天


非会员:840元/7天(两期连报可享受会员价)


精品小班,3—6人


让我们一起相约在三摩地瑜伽,会让您感受不一样的自己。



     



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