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【自组团】趁温度正好,趁你我未老,临沂假日国旅陪您一起去西藏!临沂起止完美青藏之旅+日喀则双卧单飞12日游 5380元/人

楼主:临沂假日国际旅行社 时间:2021-07-13 12:06:56



当人被世俗的观念压得喘不过气来的时候,当人被势力的目光刺穿心肺的时候,当人的灵魂脆弱到一碰即碎的时候,就会想到西藏。

西藏是许多人心目中的圣土,是世界最高、离天堂最近的地方,一生至少应该去一次。

在那祥和的碧水蓝天下,沉淀一下内心的浮躁和迷茫,也许当你再次踏进都市的生活,你就会明白去一次西藏的舒畅。西藏,它是你内心深处的向往,放下手边的一切,去一次西藏吧!去那全世界海拔最高的地方,把心安放。


西藏最不可错过的景点


01
林芝

太阳的宝座

林芝位于西藏自治区东南部,藏语称为“太阳的宝座”。这里气候湿润,植被茂密,被称为西藏的江南。雅鲁藏布江穿过林芝地区,形成了著名的“雅鲁藏布大峡谷”,并以此著称于世。林芝地区有世界上落差最大的垂直地貌分布,丰富的植被及野生动物资源,保存完好的原始自然风貌,古朴神秘的原生态民俗和宗教,成为世界上仅存的绝少为人类涉足的净土之一。

南迦巴瓦峰冰川高耸、云雾缭绕,《中国国家地理》评出的“中国最美雪山”。

雅鲁藏布大峡谷幽深峡谷景色丰富,是《中国国家地理》评选的中国最美峡谷。

巴松措藏传佛教红教神湖,湖水碧绿,周围青山悠悠,风光优美。

南伊沟幽静的峡谷溪涧,环境清新,还有珞巴族的独特文化可以体验。


02
拉萨

信仰之城

如果世界上有天空之城,那她的名字一定叫拉萨。拉萨,海拔最高的城市,雪域圣地,日光城。关于她有着太多的描述,我想,她也是世界上最迷人的城市之一,因为她带着高原的纯净,宗教的神秘和古老。

说到布达拉宫,在很多人心里都是神圣的地方,见到很多一步一叩朝圣的人,他们的目的地就是布达拉宫。尤其是清晨或者傍晚,金色的阳光照在布达拉宫的顶上,更加神秘。布达拉宫在藏民心中是很神圣的,因其恢弘的气势和藏传佛教的地位而成为了藏民族的象征。不是谁都能匹配布达拉宫的地位的,也不是谁都能接受它的光辉佛照。

大昭寺据说是吐蕃时期建造的,原来那儿是一片湖,松赞干布在这里向他的第一任老婆许诺,戒指落到哪儿就在哪儿建造佛殿,没想到戒指正好掉到湖里,更神奇的 是,湖面居然光芒四射,中间出现了一座九层的白塔,松赞干布和尺尊公主都惊呆了,于是召集工匠、老百姓来这儿建造佛寺。这是那时候听导游讲的,现在寺前的青石板上都被信徒们磕出了印痕,这得是多虔诚的信徒啊。

纳木措位于西藏中部,是中国第二大咸水湖,湖面海拔4718米,也是世界上海拔最高的大型湖泊。传说,纳木措的水源是天宫御厨里的琼浆玉液。在蒙古语里纳木措被称为“腾格里海”,意为天湖,正好与传说相符。在藏族的传统观念中,纳木措形状像静卧的金刚度母,属于三大圣湖之一。

纳木措日落


03
日喀则

我的家乡在日喀则

我的家乡在日喀则,那里有条美丽的河,雄鹰在这里展翅飞过····留下一段动人的歌。日喀则是世界上海拔最高的城市,平均海拔4000以上,被誉为“天空之城”藏语中的意思为“美丽的庄园”是西藏的第二大城市,地处西藏南部,位于雅鲁藏布江和年楚河的交汇处,是当年后藏的政教中心,也是历代班禅的驻锡之地。美丽旖旎的自然风光,独具特色的后藏生活,这里被誉为“最如意美好的庄园”。

看见不一样的西藏,春暖花开,来一次美美哒后藏之旅……

扎什伦布,许下心里最虔诚的心愿。


目录

                  完美青藏之旅(+日喀则)12日游

发班日期:

5月28日发团

费用说明

硬卧:5380元/人

软卧:5880元/人


D1
临沂-西宁

临沂集合,车送济南火车站,济南乘火车出发前往西宁。舒适明亮的车厢会给您的愉快的心情!!

参考车次:青岛始发—西宁Z272次(发车时间:济南17:54)

???? 餐食:///

???? 住宿:火车


D2
西宁

下午17:40到达西宁后入住酒店。

备注:西宁赠送一碗地道兰州牛肉拉面,一盒青海老酸奶。

???? 餐食:///

???? 住宿:西宁


D3

西宁→青海湖→西宁→拉萨 (汽车往返约6小时)

早餐后乘车经湟源峡谷赴我国最大的内陆咸水湖,同时被评为中国最美的湖之首——【青海湖】(约游览2小时)海拔3200米,面积4456平方公里。途中路过文成公主摔镜赴藏而得名的日月山,过倒淌河,然后转乘火车赴圣城拉萨。(注:进藏火车上需配合列车员填写健康表,列车经过格尔木站后全车开始弥漫试供氧,为了保证你和他人的安全,禁止在列车任何位置吸烟。)

参考车次:西宁——拉萨(Z265次或Z165次)

???? 餐食:早、午、/

???? 住宿:火车



D4

拉萨

列车进入青藏高原,沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路的风光【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、藏北大草原】,下午抵达圣城“拉萨”,感受高原纯净的空气。哈达迎接客人,乘车前往拉萨市区,,入住宾馆休息,随后作适应性休息。(拉萨火车站规定,接客人需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人)如有身体不适,由我社提供专业高原医生对游客进行免费诊查咨询,帮助平稳适应高原气候。

温馨提示:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。

???? 餐食:///

???? 住宿:拉萨


D5

拉萨-巴松措-林芝 500KM (柏油路面)

早餐后乘车前往素有西藏小江南之称的林芝,途经松赞干布的出生地,后乘车沿318国道东行,经墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口(海拔5013.25米,10分钟)过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹:古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地!后到达【巴松措AAAA】又名错高湖,藏语中是“绿色的水”的意思,湖面海拔3700多米,湖面面积达6千多亩,位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区,同时被世界旅游组织列入世界旅游景区(点),2000年被评为国家AAAA级景区,2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。晚餐赠送舌尖上的美味“鲁朗石锅鸡”。

温馨提示:由于本日出发时间较早,只能安排早餐带餐。请团友谅解。此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。多雨水天气请带好避雨工具。全程柏油路,路况较好,520公里,行车、游览、拍照、用餐约需10小时左右,海拔也有所降低,不必担心高原反应,林芝海拔2900米左右,全程限速。

???? 餐食:早、午、晚

???? 住宿:林芝


D6

八一镇—车游大峡谷—南伊沟—八一镇  300KM(柏油路面)

早餐后前往有“世界第一大峡谷”之称的----【雅鲁藏布大峡谷AAAA】(车游大峡谷约3小时),沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映,绵延千米的佛掌沙丘,古松迎客。到达派镇,换乘景区观光车,游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷。大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区,被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面观景台可近距离关看到中国最美雪山----【南迦巴瓦峰】,其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也称为“羞女峰”。午餐后游览【南伊沟旅游风景区AAAA】(游览时间约90分钟)。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段,是中国人口最少的少数民族珞巴族最大的聚居地,这里雨水充沛,气候宜人,有着药王谷之称,是藏医药发源地;也是森林浴场,动植物资源丰富;并且是距麦克马洪线最近的地方。参观完后返回八一镇入住酒店休息。

温馨提示:全天户外游览,景区内气候较低,携带外套,摄影爱好者准备好相机、摄像机,充足电池,导游会安排在途中风景绝好处停车拍照,以尽收今日绝美风景,但注意安全。

???? 餐食:早、午、晚

???? 住宿:林芝


D7

八一镇—民俗村—卡定沟—拉萨  400KM   (柏油路面)

早餐后之后赠送参观【西藏民俗村】,体验原生态藏民家访品青稞酒,喝酥油茶,零距离体验藏民家庭起居生活.后前往游览【卡定沟】(游览时间约1小时)卡定沟又名嘎定沟,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。参观后沿着川藏公路返回拉萨,晚抵达拉萨市。

温馨提示:此日返程,沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时。

???? 餐食:早、午、晚

???? 住宿:拉萨


D8

拉萨市内一日:100KM (柏油路面)

早餐后前往参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的【布达拉宫】(约90分钟),它始建于公元七世纪,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心,珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——【大昭寺】(约60分钟),它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像,是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像。随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街上自由购物。

温馨提示:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上一定要去参加一下当地藏族歌舞晚会,领略地道传统的藏族风情。布达拉宫参观时间视前日预约而定。

???? 餐食:早、午、晚

???? 住宿:拉萨


D9

拉萨—纳木措—拉萨500KM(柏油路面)

早餐后沿青藏公路前往纳木措,沿途观赏藏北大草原,领略藏北草原迷人风光与高原之保藏牦牛亲密接触,远观“光明之神”念青唐古拉山,在五彩经幡飘荡之地,遥望念青唐古拉山雪峰。翻越那根拉山、游览西藏三大圣糊之一的【纳木措】(约60分钟),湖水清澈透明,湖面呈天蓝色,水天相融,浑然一体,闲游湖畔,似有身临仙境之感。下午返程回拉萨。

温馨提示:纳木措风景区海拔很高风大气温低,请注意防寒。当地用餐条件较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。(注:如因天气或不可抗因素无法游览纳木措景区,则改为游览罗布林卡,费用无增减)。

???? 餐食:早、午、晚

???? 住宿:拉萨


D10

拉萨—羊卓雍错—拉萨200KM(柏油路面)

早餐后赠送安排到当地香火最旺的 “财神庙”--扎基寺,为美好的生活祈福!之后乘车沿318国道西行,到曲水县雅鲁藏布江大桥分路,沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山,来到【羊卓雍措】(游览约30分钟),藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一,是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛,湖水碧蓝清澈,湖光山色,景色如画。游览之后返回拉萨。

温馨提示:全日游览时间约8个小时,以户外观光为主。途径高海拔山口,山口气温较低。特别提示:羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处,您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照,否则会管您收取费用。

???? 餐食:早、午、晚

???? 住宿:拉萨


D11

拉萨—日喀则—拉萨(拉日铁路)

早餐后赠送体验拉日铁路硬坐(3小时),前往后藏重地日喀则。(打破常规行程拉萨至日喀则汽车往返至使游客舟车劳顿,拉日铁路省时又舒适;拉日铁路线,是国家 “十一五”规划和《中长期铁路网规划》的重要项目之一。线路东起青藏铁路终点拉萨站,出站后向南沿拉萨河而下,经堆龙德庆县、曲水县后,折向西溯雅鲁藏布江而上,穿越长度近90公里的雅鲁藏布江峡谷区,经尼木、仁布县后抵达藏西南重镇日喀则)抵达日喀则用中餐。之后前往参观历代班禅喇嘛的驻锡寺庙【扎什伦布寺】(约90分钟),此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺,青海的塔尔寺,和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年,至今已有500多年历史的晒佛台。下午火车硬坐返回拉萨,晚抵达拉萨。

温馨提示:此日火车上往返无导游陪同,由我社安排工作人员在拉萨与日喀则负责接送,

扎寺伦布寺内讲解由我社安排寺内专职讲解人员为游客讲解;拉—日车次Z8801(8.30/11.25),日—拉车次Z8802(18.40/21.33).如因铁路部门取消或调整时间至

使无法出行,则改为汽车出游,无费用增减。此日的游览是以藏传佛教文化为主的,请务必跟随讲解工作人员参观,倾听讲解,以免留下遗憾,关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。

???? 餐食:早、午、/

???? 住宿:拉萨


D12

拉萨—纳木措—拉萨500KM(柏油路面)

早餐后按旅行社指定时间统一送往飞机!乘飞机抵达济南。车接回临沂,结束愉快旅程!

参考班次:PN6272拉萨回重庆【11:00-13:30】  PN6327重庆回济南【19::45-21:50】

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