糖尿病怎么防?每天喝一小瓶酸奶

2型糖尿病的重要因素是肥胖，而随着时间的推移会导致各种致命的并发症，比如失明、心脏病和中风。预防糖尿病，其实不用放大招。美国的一项研究告诉你，每天喝一小瓶酸奶就能降低患糖尿病的风险，十分简单。