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第二篇给大家推荐<干果酸奶紫薯泥>
“紫薯营养极好
即促进肠道消化，又因含有丰富的钙铁锌硒
具有良好的保健功能
搭配酸奶、干果，
多食可增强机体免疫力~~~”
用料：
紫薯、酸奶、炼乳、蜂蜜、干果
1、
紫薯洗净放锅里蒸10分钟，去皮，切小块酸奶紫薯泥的做法
2、
紫薯里加炼奶和蜂蜜捣成泥酸奶紫薯泥的做法
3、
干果切碎，把碎干果和葡萄干放紫薯泥里搅拌均匀酸奶紫薯泥的做法
4、
用模具整理出你喜欢的图形，（碗里事先放一块保鲜膜再放紫薯泥，压实，拿出来的时候提起保鲜膜就很容易脱模了，形状还非常完整）。如果放冰箱冷藏一下口味更佳哦
5、
淋上酸奶即可。吃的时候撒上些巧克力碎装饰一下，浪漫又好吃的一道甜品就可享用了
烹饪技巧
tips：
1、放干果碎和葡萄干，吃的时候口感更丰富。
2、因为紫薯比较干，可加入炼奶和蜂蜜，感觉甜度正好。没有炼奶的可以不放，可以加适量牛奶调整一下。
比心了啦:red_heart:️
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