有些朋友认为，酸奶比牛奶好，
那么，酸奶和牛奶相比，
到底好在哪呢？
你又到底适不适合喝酸奶呢？
视频时长：04:55
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酸奶
1、酸奶没有牛奶的膻味，比牛奶口感好些；酸奶也没有乳糖不耐受的情况，饮用后一般不会有肚子不舒服等反应。
2、除了对牛奶中某些蛋白质过敏的少数人群不适合外，其他绝大多数人都适合喝酸奶。
3、糖尿病、高血压、冠心病患者都适合饮用酸奶。
4、酸奶可以促进胃肠消化，特别是胃酸不足的人，更适合喝酸奶。
5、胃酸过多的人，不适合空腹喝酸奶。
6、一岁以上的婴幼儿可以适量食用低糖酸奶，但不要添加果粒、其他配料等物质。
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