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酸奶好喝,但你知道自己适不适合喝吗?

楼主:秦皇岛食品和市场监管 时间:2020-08-01 16:21:01

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有些朋友认为,酸奶比牛奶好,

那么,酸奶和牛奶相比,

到底好在哪呢?

你又到底适不适合喝酸奶呢?

视频时长:04:55


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酸奶

1、酸奶没有牛奶的膻味,比牛奶口感好些;酸奶也没有乳糖不耐受的情况,饮用后一般不会有肚子不舒服等反应。


2、除了对牛奶中某些蛋白质过敏的少数人群不适合外,其他绝大多数人都适合喝酸奶。


3、糖尿病、高血压、冠心病患者都适合饮用酸奶。


4、酸奶可以促进胃肠消化,特别是胃酸不足的人,更适合喝酸奶。


5、胃酸过多的人,不适合空腹喝酸奶。


6、一岁以上的婴幼儿可以适量食用低糖酸奶,但不要添加果粒、其他配料等物质。

来源 | 国家食品药品监管总局


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