你还在自己买酸奶吗?那你就out了~

各位童鞋，你还在去超市买各种加了防腐剂或者各种各样口味调剂的酸奶吗？？？你想要吃到安心的酵母菌还没有在运输过程中死掉的酸奶吗？？那今天荔枝就教你自己在家或者宿舍做酸奶~~吃到健康美味的酸奶哇。过程超级简单哇~

材料：酸奶机+纯牛奶（脱脂牛奶）+发酵菌种

或酸奶机酸奶+纯牛奶

【88元】九阳（Joyoung）SN-10L03A 家用酸奶机全自动不锈钢内胆米酒机

【9.9元】7菌 益生菌型

本产品含七种益生菌：嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌、嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、植物乳杆菌、干酪乳杆菌干酪亚种、乳双歧杆菌

【28元】双歧杆菌型

本产品含五种益生菌：两歧双歧杆菌、乳双歧杆菌、婴儿双歧杆菌、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌

【99元】德国 进口牛奶 Arla爱氏晨曦 全脂牛奶 1L*12 整箱装 

制作方法：一般是1L或者750mL的纯牛奶加上一代的酵母菌，设计发酵时间为10~13个小时，一般荔枝都是在晚上8点制作，早上七点多起来酸奶也就好了。一般制作好的酸奶是完全酸酸的，没有甜味，热热的，很香很香，要是你习惯酸味可以直接那么吃，要是不喜欢可以加入葡萄干或者蜂蜜就会很好吃了。其实把制作好的热酸奶放入冰箱一个小时后饮用跟家的美味喔。不过生理期的姑凉吃热的酸奶正好哒。多余的可以放在冰箱里，一般可以保存五天喔~~~~。

好啦好啦，是不是觉得很简单哇~~。那就自己做起来吧。也可以不同口味的哇~~~

最后依旧是惯例~~~。

身高：167  ，体重49kg，2017.6.12

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