小酸奶也有大用处 可帮助女性减少患高血压风险

文章来源： 环球健康

【环球网综合报道】爱美的小仙女喜欢喝酸奶。酸奶不仅美味可口，还有益于身体健康。据法国媒体《TOPSANTE》报道，美国研究人员发现，保持均衡的饮食、并坚持饮用天然酸奶，能够有效减少女性患高血压的风险。

越来越多的科学研究表明饮食对健康发挥着重要作用。《美国心脏病协会杂志》上发表的一项研究表明，每周食用5份不加糖的天然酸奶可降低女性患高血压的风险。但在男性身上，酸奶的这一效果并不明显。

美国波士顿大学的研究人员分析了研究参与者的医学数据。这些参与者年龄在18至30岁不等，科学家跟踪发现，每周食用5份酸奶(天然不加糖)的女性，患高血压的风险降低了20%。在坚持健康饮食的女性身上，酸奶的这一效用更为明显。对于坚持预防高血压的膳食方法(DASH)的女性，这一风险降低了31%。

高血压也被称为“世纪之症”。在法国，这种病很常见。它影响了近1200万人。(实习编译：党水旋 审稿：王莉兰)

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