澳洲进口奶制品联盟

宝宝总感冒,与这样吃有很大关系?(附上周中奖名单)

小快克2018-02-12 17:02:31


哈喽大家好

这里是感冒头条菌

第二期

今天我们来讲一讲

「影响宝宝抵抗力的饮食误区」





爸爸妈妈们有这样的困惑


潮爸Q:

我们给宝宝吃的全是进口奶粉,平常也该吃什么就吃什么,怎么宝宝还是很瘦弱,温差一大必定感冒,我们都快成了医院的常客了。


靓妈WU:

我们家宝宝抵抗力很差,每到流感季节我们都提心吊胆的。有一次感冒高烧特别危险,全家人都快哭了。三天两天带着孩子往医院跑也不是办法,小孩子总不能频繁吃药吧?


不少宝宝特别容易感冒,也有的宝宝虽然“营养丰富”,但是仍然面黄肌瘦,生长发育达不到标准,这是因为宝宝的饮食存在误区。



误区一:牛奶过浓过甜


有的妈妈喜欢将奶粉冲得过浓,糖放得很多,总以为这样就营养丰富,结果适得其反。牛奶中的钠含量是人体的2倍,浓度过高,可使婴儿血钠浓度升高,血压上升,甚至导致抽筋。


此外,奶浓度过高还会引起便秘。


一般每100毫升牛奶中加糖5-8克,糖过高会影响锌的吸收。糖过多还会引起消化功能紊乱,食欲减退,吸收减少,营养不能满足机体需求,抵抗力下降,容易生病。






误区二:酸牛奶饮用不当


酸牛奶有较好的保健作用,但饮用不当也会带来不利。酸牛奶不宜在早上空腹饮用,空腹时胃酸过高,会将牛奶中的乳酸菌杀死而失去保健作用。有的家长在天冷时将酸牛奶加热后给宝宝吃,结果活的乳酸杆菌也会被杀死。


还要注意服用酸牛奶后不能立即服抗菌药物,否者乳酸杆菌会被抗菌药物消灭。脱脂后的酸牛奶会影响小儿神经发育,所以小婴儿不宜饮用酸奶。






误区三:用维生素代替蔬菜


有不少宝宝不爱吃蔬菜,以致于经常便秘,甚至贫血、营养不良。家长为了弥补这种缺陷,买了不少维生素给宝宝吃,企图代替蔬菜。然而蔬菜不仅是维生素的主要来源,还含有铁、锌、钙、铜等小儿不可缺少的微量元素和矿物质。


蔬菜还有一种重要的成份,即有大量的食物纤维,它能促进肠蠕动,保持大便通畅,清洁牙齿,有利于牙齿和牙龈的健康,那些吃了蔬菜便吐渣的孩子很容易便秘和有龋齿便是这个原因。所以维生素不能代替蔬菜






误区四:用肉骨头汤补钙


当宝宝出牙慢,家长往往会给宝宝吃骨头汤来补充钙。其实,肉骨头汤中的钙并不高。1公斤肉骨头煮汤2小时,经测定所含的钙仅有20毫克左右,而宝宝每日需要钙800-1200毫克,远远满足不了宝宝的需要。肉骨头内的骨髓含有大量的脂肪,多吃了宝宝会发生消化不良和腹泻。





「如何增强宝宝抵抗力减少感冒」


建议辅食上除了配方奶粉以外,尽量丰富化,如豆制品、瘦肉、鸡蛋、各种蔬菜和水果等,特别苹果汁、猕猴桃等对提高抵抗力很有帮助。孩子年龄小,不要随意给补品或营养品,平时适当多晒太阳和阳光下活动,同时防寒保暖、避免到人群密集地方交叉感染



「温馨提示」


孩子感冒了尤其不要频繁依赖抗生素,抗生素的过度使用会削弱宝宝的免疫力造成恶性循环如果需要用药,建议使用小快克感冒药,儿童专用配方,治疗感冒的同时不影响孩子的生长发育。最重要的还是防大于治,增强抵抗力预防感冒才是关键。



今天又涨姿势了呢~




上周中奖名单


第1名:绍兴吴彦祖

第2名:lily爱宝妈

第3名:快乐宝贝&J


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熊妈再重申一次


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