老公婆婆不同意,有多少妈妈敢顶着压力让周岁宝宝喝牛奶?

上周，毛爸在公众号内跟大家聊了聊关于配方奶粉的问题，结果大家对于孩子该喝牛奶还是该喝配方奶粉的问题异常的关注。事后毛爸也在几个妈妈群里做了个调研，发现回复毛爸调研投票的237位家长中（绝大部分是妈妈），有167位知道孩子周岁后是可以喝牛奶的，但只有不到20人是真的这样做的。

为什么许多妈妈知道1岁以后可以用牛奶喂养孩子，还坚持给孩子喝配方奶粉呢？

毛爸听到的最多的答案就是：因为配方奶粉的营养比牛奶更全！

确实，配方奶粉中添加的营养元素相比纯牛奶要来的更加全面，但这真的就意味着配方奶粉喂养就一定比牛奶喂养要好吗？

过了1岁能喝牛奶吗？

上周就有个奶爸给毛爸留言说，虽然知道孩子可以喝牛奶，但担心牛奶太硬孩子不能消化。牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质，确实不容易被宝贝细嫩的肠道所消化、吸收。但这是基于孩子处于刚出生，消化系统还未发育成熟的情况。其实婴儿从6个月开始，就可以添加一些米粉等辅食，到1岁的时候，宝宝消化系统基本成熟，不用担心牛奶无法消化。

屁桃娘有位做医生的朋友，我们在调研的时候了解到，这位妈妈就是1岁后给孩子喝牛奶喂养。借着屁桃娘的关系，毛爸有幸采访到了这位妈妈关于牛奶喂养的问题（为了保护该妈妈的隐私，我们用她的微信网名来称呼她——畅畅）：

毛爸：您是在孩子多大的时候开始给他喝牛奶的呢？

畅畅：我们家小朋友过了周岁是开始喝牛奶，但是并非完全牛奶，偶尔也会喝点配方奶。

毛爸：那用牛奶喂养孩子身边有人提议反对过吗？

畅畅：周围并没有人反对，我本身是医生，且在孕期看过很多育儿类书籍，在养育小朋友的过程中，算是个绝对权威的存在。家里所有人都很信任我，也很相信现代育儿知识和理念。一周岁以上的宝宝是可以喝牛奶的。

毛爸：那您是给孩子喝哪种牌子的牛奶？

畅畅：牛奶牌子不限，基本大人平时喝什么就给小朋友喝什么。从他周岁到现在，喝过特仑苏，安佳，光明优加等等牌子。只要是全脂牛奶就好。

毛爸：为啥没有随大众选择配方奶粉呢？

畅畅：我觉得一个是因为喝牛奶很方便，外出时，不需要再带杯子奶粉热水，对我们来说方便很多，直接在便利店买牛奶就好。而且我并不认为配方奶的营养价值就比牛奶高。牛奶和配方奶一样，可以达到补充蛋白质的目的。

有医生妈妈现身说法如果你还不信，那毛爸只能用几家国内外权威的育儿机构的发文来举证了：

美国儿科学会AAP：孩子满1岁后，就可以开始给他喝全脂牛奶或者低脂（2%）牛奶，同时保证摄取均衡的辅食，另外每天的牛奶饮用量不能超过946ml。

世界卫生组织WHO：“到1岁，大多数宝宝都可以和家庭其他成员吃一样的食物了(资料第9页)“ 。“全脂牛奶在生命的头2年很重要。因为不含必需的脂肪酸、缺乏脂溶性维生素并且肾负荷较高，不推荐将脱脂牛奶作为2岁以内的儿童主要食物。低脂牛奶可以在12个月之后添加（第13页）”。

香港地区卫生署：“一岁幼儿已能从多样化的饮食摄取所需的营养。家长需注意奶只是一岁或以上幼儿均衡饮食的一部分，亦是一种较易获取钙质的来源。幼儿每日饮用三百六十至四百八十毫升的奶，大致已足够提供他们每日所需的钙质。“

家长可让幼儿饮用较配方奶便宜的牛奶（包括鲜牛奶、冷藏或保鲜装UHT牛奶、或全脂奶粉）。家长无须为幼儿转用成长或助长配方奶 （即「３」、 「４」号）摄取额外营养。选择牛奶方面，两岁以下幼儿应饮用全脂牛奶，两至五岁则可饮用低脂奶，而五岁以上可饮用脱脂奶。

英国国家健康服务体系NHS：“因为不能提供平衡的营养，直到宝宝1岁前，不应该喝牛奶，但宝宝6个月之后可以添加全脂牛奶为原料的一些食品，比如奶酪酱或者蛋奶沙司(Custard)”……“1到3岁的儿童每天需要350毫克的钙，大概300毫升的牛奶就可以提供这么多。”

日本厚生省：“牛奶饮用与否取决于离乳的进行（结束）的情况。喂食牛奶建议在1岁之后。” （资料第56页）

台湾地区卫生福利部国民健康署：“奶類可提供豐富的鈣質及蛋白質，但牛奶容易受到污染或引起過敏，因此建議一歲以下嬰兒不要給予牛奶，可以選擇起司、優格。”

所以，1岁以上的孩子完全可以喝纯牛奶，不必担心消化问题。只要孩子没有蛋白过敏的情况，家长们可以一点点给孩子喂食纯牛奶，帮孩子逐渐适应。当然选择牛奶也要注意，一定要选择“无添加”的牛奶！怎么看一款牛奶有没有添加？最简单的办法就是看它的成分配方表：

（△只含生牛乳的纯牛奶）

（△含添加的牛奶）

另外，纯牛奶是不分儿童和成人的，所以买纯牛奶的时候不用考虑是大人喝还是小孩喝（只是很少有人买牛奶给小宝宝喝，所以大家习惯性觉得市场上卖的牛奶好像都是大人喝）。而且1~2岁的孩子一定记得喂全脂牛奶！因为孩子需要脂肪中的卡里路来生长发育和完善大脑，这对孩子一生中的头两年来说尤其重要。而且牛奶中含有多种“脂溶性维生素”包括维生素A、D、E、K，都藏在牛奶的脂肪当中。如果除去牛奶中的脂肪，也意味着除去了维生素，这对宝宝的生长发育很是不利。

担心牛奶的营养不全怎么办？

牛奶中最大的营养物质是蛋白质和钙。相比配方奶粉来说，牛奶中的营养物确实少很多。毕竟一个是纯天然的，一个是人工添加制造的，其实，只要你愿意，再多的营养都可以磨成粉冲给宝宝喝。可是，好端端的孩子为什么要搞得跟重症的病患一样呢？牛奶营养不足，完全可以给孩子吃辅食啊！

孩子因为营养的需要，从小就需要吃一些无添加的辅食，这是家长们公认的事实。而随着孩子长大，辅食也可以从最简单的米粉等变成一些蔬菜和水果做成的食物，这也意味着孩子的消化系统逐渐成熟，可以适应更多食物来给身体补充营养。所以，牛奶中缺失的那些铁、DHA、维生素等，完全可以通过蔬菜、鱼虾、水果制成的辅食来给孩子补充。

另外辅食对于孩子的成长发育还有许多补充功能，包括训练孩子咀嚼、乳牙萌出、锻炼口腔肌肉，训练张口说话等等。这些优点都是给孩子喝配方奶粉补充营养所不能及的。所以，牛奶无法提供的营养可以靠辅食来补充，两者搭配喂养，完全不存在孩子营养不全的情况。

配方奶粉不好吗？

“现在我知道孩子是可以喝牛奶的，但为了防止孩子某种营养补充不均衡直接给孩子喝配方奶粉不是更方便更好吗？“估计这是许多用配方奶粉喂养孩子到3、4岁的爸妈们的心声。

那请问：

健身的人需要蛋白质是吃牛肉好还是喝蛋白粉好？

缺维生素的人是多吃水果好还是买维生素含片好？

成人其实很清楚的知道，从食物中摄入营养是最健康、最稳妥的来源，相比人工制造的保健品来说，食物无添加、纯天然、不会出现过敏、加工污染等问题。所以牛奶+辅食喂养是更天然更健康的选择~

此外，毛爸不推荐过了1岁还用配方奶粉喂养的另外一个原因是大多数配方奶粉中会额外添加糖。无论是乳糖、葡萄糖浆还是什么玉米糖浆。这些都是额外添加的糖分！其实配方奶粉最基本的原材料就是牛奶或羊奶，而奶类制品里本身就是存在乳糖的！再在奶粉中额外添加糖，最终的结果就是，摄入糖过量！

（美素佳儿3段配方奶粉成分表中有4中添加糖）

（惠氏的3段奶粉分成表中也有2中添加糖）

你不敢在给孩子吃的辅食里加糖，不敢在给孩子喝的母乳或者水里加糖，却给孩子买掺了糖的奶粉喝。糖过量的坏处不用毛爸多说吧，捏捏自己的“游泳圈”，不想孩子未来早早的就开始踏入减肥的行列，还是别用配方奶粉喂养吧。

最后，毛爸要放一个大绝招：

配方奶粉的定义其实是：在普通奶粉的基础上加以调配的奶制品。

而普通奶粉的主要原料：奶粉是将牛奶、羊奶除去水份后制成的粉末，干燥后添加适量的维生素、矿物质等加工而成的冲调食品。

也就是说，配方奶粉=牛奶（或羊奶）粉末+营养元素

那，为什么不直接给孩子喝纯牛奶+辅食呢？

大海航行靠毛爸

这个神奇的号有两个作者：毛爸和刘老师。

毛爸是母婴采购老司机，了解很多商品背后的内幕和真相，可以帮助妈妈更好的买买买；

刘老师是南京地区非常有名的国家级高级育婴师、催乳师，在育儿方面能给到妈妈很多帮助。