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这七种奶别给宝宝喝

丽人医院2018-06-12 14:56:30

  1岁前不推荐喝牛奶,是因为牛奶中的盐分和蛋白质都高于母乳和配方奶粉,会增加宝宝肾脏的负担,有可能引起过敏。而牛奶中的铁含量又不足,无法满足宝宝的营养需求。1岁以下的宝宝,如果长期用牛奶代替母乳,容易造成婴儿营养不良、佝偻病等症状。所以在1岁前,还是母乳或配方奶粉更适合宝宝。等宝宝1岁后,胃肠道发育的更好,也开始摄入品种丰富的其他食物,就不用担心上面这些问题,可以开始正常饮用牛奶了~市面上牛奶那么多

这 7 种不要给宝宝买!

       复原乳:奶粉勾兑,营养较低

      不知道妈妈们有没有注意到,市场上大多数带有牛奶二字的奶产品,原料中其实都是含有复原乳的。复原乳是把牛奶经过两到三次高温处理,浓缩、干燥后成为浓缩乳或者是奶粉,然后再加入适当的水,制作成和原乳相似的乳液。其实,还原乳就是用奶粉勾兑还原成的牛奶,营养成分极低,还含有大量糖和香精。给宝宝买牛奶时一定不要挑选这类复原乳产品。

       儿童牛奶:含糖量偏高,蛋白质一般

      很多所谓“儿童牛奶”的配料表添加了多少所谓的营养和添加剂?虽然这些添加未必对宝宝造成伤害,但是过度的加工本身就会让牛奶原有的营养成分造成损失。因此这种成分表过于复杂的产品,我们尽量不去选择。很多打着“儿童牛奶”招牌的产品,主要是添加了糖、香精让宝宝更爱喝;添加的营养成分微乎其微,根本起不到补充作用。 能够额外补充的只有维生素D,但添加量也非常有限。

      早餐奶:多掏钱,少营养

     很多妈妈都喜欢给宝宝在早上喝早餐奶,看配料表中的很多添加物,营养还挺全,而且很多商家也打出“早餐奶可以替代孩子早餐所需要的全部营养”的广告。但只要你仔细看看配料表就会知道,早餐奶大多为调味牛奶,内含很多添加剂,谷物含量也微乎其微。像一些早餐奶、红枣奶、核桃奶味道虽然不错,却降低了牛奶其中的蛋白质含量。换句话说,就是这些添加剂把牛奶中本身的蛋白质稀释了。

所以我们还是要选择给宝宝喝纯牛奶,如果想加入谷物,一岁之后不易过敏的宝宝,可在牛奶里加入一些煮熟的麦片。

      高钙奶:人体吸收利用率很有限

     牛奶本身含钙量就比较高!而人体对钙的吸收达到饱和量以后,就很难再吸收,并不是在牛奶里添加的钙越多人体吸收的钙就越多。此外,高钙奶中所含的钙多为碳酸钙、乳钙等,人体的吸收利用率也是有限的。所以,给宝宝喝纯牛奶就足够了,不要盲目地选购高钙奶!

      舒化奶:只是分解了牛奶中的乳糖

     牛奶中含有乳糖,乳糖进入人体后需要乳糖酶来分解,才能被人体所吸收。如果人体没有这种酶,乳糖进入小肠后会直接完整地进入大肠,大肠中的细菌若作用在乳糖上,就会产酸产气,导致腹泻。

      乳酸菌饮料:它真的只是个饮料。

      乳饮料的主要成分是水和食品添加剂,如糖或甜味剂、色素等,只加入了很少量的牛奶或者乳制品,如奶粉等调制而成!所含的营养成分很少,而且含糖量超级高!乳饮料不过是商家的噱头,只含有很少量的乳制品,有可能只是用奶粉调配的,并不是真正的纯牛奶,擦亮眼睛,不要当牛奶给宝宝喝!

      生牛奶:未经杀菌,隐藏疾病

     生牛奶其实就是未经杀菌处理的原料奶,就是母牛直接产下的奶。这些没有经过消毒杀菌的奶源,可能携带着各种细菌,会导致多种食源性疾病!而现在市面上小商小贩销售的一些散牛奶,往往自己没有完善的养殖体系,没有完善的消毒杀菌和运输的体系,还号称没有添加剂。殊不知,我们买回家后即便经过煮沸,也不一定能完全消除牛奶中的有害物质。事实上,按照我国有关规定,生牛乳是禁止上市销售的,就是为了防止人畜共患传染病,以及其他有害物质对牛奶的污染。

      温馨提示:妈妈们千万不要买街边的散装的生牛奶!一点点的新鲜口感,潜藏着巨大的安全隐患!

     该给宝宝选择什么样的牛奶?

     其实很简单!看配料表就可以了,原料有且只有一种:鲜牛奶/乳!

可以给宝宝选购的牛奶有两种:一般大家都会觉得,鲜奶只能放7天,常温奶却能放6个月,差别这么大,是不是加了防腐剂啊?其实大家都误会了,它真的只是灭菌方式不同而已。两种牛奶的营养价值没有差别,只是灭菌方式不同而已,在选择时不用那么纠结,看宝宝的喜好选择即可。

      全脂、低脂、脱脂奶哪个更好呢?

     全脂奶:直接来自母牛,每30毫升含有3.25%-4%的脂肪,热量为20卡;

     低脂奶:去掉了部分脂肪,每30毫升含有2%的脂肪,热量为15卡;

    脱脂奶:把所有脂肪都去掉,每30毫升含有11卡热量;

   怎么选:全脂奶的口感和味道更好,而且优质脂肪对宝宝大脑发育非常重要。所以除非宝宝已经超重或有超重的可能、以及有其他医生不建议的情况,2岁以前的最佳选择还是全脂奶。

      所有东西都是过犹不及,牛奶虽好,可不能当水喝哦~最多每天早晚各一杯就可以!