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0-3岁宝宝的奶量有多大?应该喝多少奶?看完这篇你就全明白了~

楼主:宝贝工作室 时间:2018-03-18 23:40:02

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《宝贝工作室》播出时间:沈阳新闻广播FM1045 AM792每周六、周日17:30--18:00,主持人福旭欢迎您的收听!


婴儿期喂养,无论是母乳喂养还是人工喂养,妈妈们都需要拿捏有度,科学判断宝宝是否吃饱吃好。不同月龄的宝宝对奶的需求是不同的,不是越多越好,不是越浓越好……光凭感觉和传统观念是不行的。让我们一起远离误区,科学探讨下宝贝喝奶量的那些小知识吧。


提倡母乳喂养,最好能喂养到2岁。世卫建议,1岁以上儿童每天奶量须在500ML左右。


月龄

低龄宝宝喝奶量


喂养原则

每次奶量

一天次数

总量

辅食

注意问题


15天内

珍惜初乳

按需喂养

30-60ML

6-10

600-800ML

防吐奶溢奶


15-1

按需喂养

60-100ML

6-8

600-800ML

防吐奶溢奶


1-2

按需喂养

80-120ML

6-8

600-800ML

防吐奶溢奶、便秘、加维D


2-3

少吃多餐

120-160ML

5-6

600-800ML

防吐奶溢奶、便秘、勿过早添加辅食


3-4

少吃多餐

150-180ML

4-6

800-900ML


4-5

少吃多餐

150-200ML

4-6

800-900ML

非纯母乳喂养可尝试营养米糊

防吐奶溢奶、便秘、注意补铁


5-6

少吃多餐

180-200ML

4-6

800-900ML

营养米糊、少量菜汁、果汁


6-7

辅食从米糊开始加,

推荐含铁米糊

180-200ML

4-5

750-900ML

营养米糊、少量菜泥、果泥

厌奶、食物过敏、长牙


7-8

辅食样式少,

泥状精细食物

180-220ML

4-5

750-900ML

营养米糊或烂粥、菜泥、果泥、烂面


8-9

辅食样式慢慢多样化,

锻炼自己喝奶

180-220ML

4-5

750-900ML

营养米糊或烂粥、蛋黄、果泥、肉泥


9-10

辅食样式慢慢多样化,

锻炼自己喝水

180-220ML

4-5

750-900ML

粥、蛋黄、肉泥、面食、菜

厌奶、食物过敏、消化问题、偏食


10-11

粗粮细制,辅食多样慢

加,锻炼咀嚼能力

180-220ML

3-4

700-900ML

饭、粥、面食、菜、肉、蛋黄、水果


11-12

辅食多样化,锻炼咀

嚼能力,练习吃米饭

180-250ML

3-4

700-900ML

饭、粥、面食、菜、肉、蛋黄、水果

厌奶、断奶、消化问题、腹泻、偏食


1-1岁半

零食少吃,锻炼用勺吃饭,辅食多样、小块、煮烂

180-250ML

2-3

600ML左右

饭、粥、面食、菜、肉、蛋、水果

厌奶、偏食、腹泻、预防蛀牙


1岁半-2

零食少吃,锻炼用勺吃饭,辅食多样、清淡少盐少糖

180-250ML

1-3

500ML左右

开始尝试与大人吃一样但较精制的食物





对于低龄宝宝来说,喝奶量的多少直接关系到成长发育,无论是母乳喂养还是人工喂养还是辅食添加,爸爸妈妈们都要拿捏有度,做到科学喂养。母乳喂养,胃的排空时间是2-3小时,奶粉喂养则为3-4小时,水为1-2小时。


判断孩子是否吃饱



 人工喂养冲调配方奶量计算方式


奶量计算公式:一日奶量=100*[110*体重(千克)]/86

简便算法:一日奶量=128ML*体重(千克)


 科学调奶的方法

01

按体积配制

由于奶粉的表观密度为0.5-0.6克/毫升,因此冲调时应按奶粉与水一比四的比例,即一平匙奶粉加4平匙水冲调。现在一般都是全脂速溶有粉,冲调速溶奶粉时只需将水直接冲入奶粉。适当摇晃奶瓶或直接搅拌就可以了。

02

按重量计算:

由于8斤鲜牛奶才可配制成1斤奶粉,所以冲调时按这个比例:1份牛奶加7倍重量的水即可成牛奶,但需称量,这种方法比较麻烦的。

03

按体积配制

由于奶粉的表观密度为0.5-0.6克/毫升,因此冲调时应按奶粉与水一比四的比例,即一平匙奶粉加4平匙水冲调。现在一般都是全脂速溶有粉,冲调速溶奶粉时只需将水直接冲入奶粉。适当摇晃奶瓶或直接搅拌就可以了。


不过用哪种方法,都应当结合孩子的需求量,有的孩子胃口比较小,或者是出现厌奶,不可一次给太多,这样不容易吸收而且让孩子对奶出现抵触情绪。


误区正解

01

先后有序

先加奶粉后加水,会使奶液过浓,影响宝宝胃肠道的消化和领受,激发消化不良,大便干燥,严重的可激发坏死性出血性小肠炎。

合适温度的水:准备好定量的40℃~60℃的温开水倒入奶瓶内,这个温度的水冲较好此温度有利于促使糖、奶粉等在液体里的溶解,调出比较均匀的溶液,且能保证奶粉里的营养物质不被破坏。

02

浓度控制

用奶粉罐内特殊量勺取出所需的奶粉量,勺中奶粉不要堆高也不要压实,过多地加入奶粉会使调配出的奶过稠,往往导致腹泻、便秘或肥胖,重则损伤肾脏;而长期把奶兑得太稀,会使孩子的体重增长缓慢,同样影响生长发育。

03

溶解有方

把匙内奶粉倒入准备好的量杯中。注意是要左右搓奶瓶直至完全溶解,上下摇晃奶瓶容易产生大量气泡,宝宝喝了后很容易吐奶和腹胀。  正确摇晃奶瓶的方法是,手握奶瓶中上部,沿同一方向摇晃瓶底,使在水平面上旋转。速度不宜太快,不产生气泡为宜。若产生气泡,应静置至气泡消失才给宝宝饮用。


04

温奶需知

如需加热时,可用热水给调配好的奶加热,推荐使用专用的温奶器,冲调后1小时内喝完。最好不要用微波炉加热,因为用微波炉加热,虽然奶瓶外面摸起来不热,但瓶内的牛奶已经非常烫了,容易烫伤宝宝。另外,高温会使奶粉中的蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化,失去原有的营养价值。试奶温度可以滴几滴在手背或者手腕上,这里的皮肤最接近宝宝的感知温度。


05

冲奶用水

冲奶粉最好选用煮沸冷却后的自来水,即白开水。






宝宝吃奶量其实没有确切的标准,所以妈妈们要从实际出发,根据宝宝自身情况去分析,既不要饿到宝宝,也不能过度喂养,营养均衡,科学喂养,让宝贝们能健康发育生长。



丨来源于网络

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