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0-3岁宝宝的奶量有多大?应该喝多少奶?看完这篇你就全明白了~

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婴儿期喂养，无论是母乳喂养还是人工喂养，妈妈们都需要拿捏有度，科学判断宝宝是否吃饱吃好。不同月龄的宝宝对奶的需求是不同的，不是越多越好，不是越浓越好……光凭感觉和传统观念是不行的。让我们一起远离误区，科学探讨下宝贝喝奶量的那些小知识吧。

提倡母乳喂养，最好能喂养到2岁。世卫建议，1岁以上儿童每天奶量须在500ML左右。
月龄	低龄宝宝喝奶量
月龄	喂养原则	每次奶量	一天次数	总量	辅食	注意问题
15天内	珍惜初乳按需喂养	30-60ML	6-10次	600-800ML	无	防吐奶溢奶
15天-1月	按需喂养	60-100ML	6-8次	600-800ML	无	防吐奶溢奶
1-2月	按需喂养	80-120ML	6-8次	600-800ML	无	防吐奶溢奶、便秘、加维D
2-3月	少吃多餐	120-160ML	5-6次	600-800ML	无	防吐奶溢奶、便秘、勿过早添加辅食
3-4月	少吃多餐	150-180ML	4-6次	800-900ML	无	防吐奶溢奶、便秘、勿过早添加辅食
4-5月	少吃多餐	150-200ML	4-6次	800-900ML	非纯母乳喂养可尝试营养米糊	防吐奶溢奶、便秘、注意补铁
5-6月	少吃多餐	180-200ML	4-6次	800-900ML	营养米糊、少量菜汁、果汁	防吐奶溢奶、便秘、注意补铁
6-7月	辅食从米糊开始加，推荐含铁米糊	180-200ML	4-5次	750-900ML	营养米糊、少量菜泥、果泥	厌奶、食物过敏、长牙
7-8月	辅食样式少，泥状精细食物	180-220ML	4-5次	750-900ML	营养米糊或烂粥、菜泥、果泥、烂面
8-9月	辅食样式慢慢多样化，锻炼自己喝奶	180-220ML	4-5次	750-900ML	营养米糊或烂粥、蛋黄、果泥、肉泥
9-10月	辅食样式慢慢多样化，锻炼自己喝水	180-220ML	4-5次	750-900ML	粥、蛋黄、肉泥、面食、菜	厌奶、食物过敏、消化问题、偏食
10-11月	粗粮细制，辅食多样慢加，锻炼咀嚼能力	180-220ML	3-4次	700-900ML	饭、粥、面食、菜、肉、蛋黄、水果	厌奶、食物过敏、消化问题、偏食
11-12月	辅食多样化，锻炼咀嚼能力，练习吃米饭	180-250ML	3-4次	700-900ML	饭、粥、面食、菜、肉、蛋黄、水果	厌奶、断奶、消化问题、腹泻、偏食
1-1岁半	零食少吃，锻炼用勺吃饭，辅食多样、小块、煮烂	180-250ML	2-3次	600ML左右	饭、粥、面食、菜、肉、蛋、水果	厌奶、偏食、腹泻、预防蛀牙
1岁半-2岁	零食少吃，锻炼用勺吃饭，辅食多样、清淡少盐少糖	180-250ML	1-3次	500ML左右	开始尝试与大人吃一样但较精制的食物	厌奶、偏食、腹泻、预防蛀牙

对于低龄宝宝来说，喝奶量的多少直接关系到成长发育，无论是母乳喂养还是人工喂养还是辅食添加，爸爸妈妈们都要拿捏有度，做到科学喂养。母乳喂养，胃的排空时间是2-3小时，奶粉喂养则为3-4小时，水为1-2小时。

判断孩子是否吃饱

人工喂养冲调配方奶量计算方式

奶量计算公式：一日奶量=100*[110*体重(千克)]/86

简便算法：一日奶量=128ML*体重（千克）

科学调奶的方法

按体积配制

由于奶粉的表观密度为0.5－0.6克/毫升，因此冲调时应按奶粉与水一比四的比例，即一平匙奶粉加4平匙水冲调。现在一般都是全脂速溶有粉，冲调速溶奶粉时只需将水直接冲入奶粉。适当摇晃奶瓶或直接搅拌就可以了。

按重量计算：

由于8斤鲜牛奶才可配制成1斤奶粉，所以冲调时按这个比例：1份牛奶加7倍重量的水即可成牛奶，但需称量，这种方法比较麻烦的。

按体积配制

不过用哪种方法，都应当结合孩子的需求量，有的孩子胃口比较小，或者是出现厌奶，不可一次给太多，这样不容易吸收而且让孩子对奶出现抵触情绪。

误区正解

先后有序

先加奶粉后加水，会使奶液过浓，影响宝宝胃肠道的消化和领受，激发消化不良，大便干燥，严重的可激发坏死性出血性小肠炎。

合适温度的水：准备好定量的40℃～60℃的温开水倒入奶瓶内，这个温度的水冲较好此温度有利于促使糖、奶粉等在液体里的溶解，调出比较均匀的溶液，且能保证奶粉里的营养物质不被破坏。

浓度控制

用奶粉罐内特殊量勺取出所需的奶粉量，勺中奶粉不要堆高也不要压实，过多地加入奶粉会使调配出的奶过稠，往往导致腹泻、便秘或肥胖，重则损伤肾脏；而长期把奶兑得太稀，会使孩子的体重增长缓慢，同样影响生长发育。

溶解有方

把匙内奶粉倒入准备好的量杯中。注意是要左右搓奶瓶直至完全溶解，上下摇晃奶瓶容易产生大量气泡，宝宝喝了后很容易吐奶和腹胀。　　正确摇晃奶瓶的方法是，手握奶瓶中上部，沿同一方向摇晃瓶底，使在水平面上旋转。速度不宜太快，不产生气泡为宜。若产生气泡，应静置至气泡消失才给宝宝饮用。

温奶需知

如需加热时，可用热水给调配好的奶加热，推荐使用专用的温奶器，冲调后1小时内喝完。最好不要用微波炉加热，因为用微波炉加热，虽然奶瓶外面摸起来不热，但瓶内的牛奶已经非常烫了，容易烫伤宝宝。另外，高温会使奶粉中的蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，失去原有的营养价值。试奶温度可以滴几滴在手背或者手腕上，这里的皮肤最接近宝宝的感知温度。