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多大宝宝能喝酸奶,哪种酸奶好?

卡通天地儿童商场2018-06-19 13:31:27


酸奶是很好的补钙食品,还能促进消化,不但妈妈爱喝,宝宝也爱喝。但多大宝宝能喝酸奶呢,哪种酸奶适合小宝宝?“小编”为你一一道来。


给宝宝喝酸奶的5大理由


酸奶营养素、能量密度高,一杯酸奶(150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。


酸奶中含半乳糖,半乳糖是构成脑、神经系统中脑音脂类的成分,与宝宝脑的迅速成长有密切关系。


酸奶中的活性乳酸菌具有强大的健康功效,能够调节宝宝肠道微生态的平衡,平衡肠道PH值,抑制有害细菌生长,刺激肠胃蠕动,生成B族维生素,提高免疫力。


酸奶适用于乳糖不耐受的宝宝,食后不易出现腹胀、排气或腹泻等不适。


酸奶是一种半固态的食品,饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感,适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。



什么时候给宝宝添加酸奶?


1.对于无牛奶蛋白过敏问题的宝宝来说,1岁左右就可以开始尝试添加酸奶,适应后可以正式添加。


在宝宝1岁以前,胃肠道免疫功能尚不完善,酸奶里面的偏酸性的乳酸杆菌,会刺激未发育成熟的粘膜,容易导致肠道疾病。


另外,如果因为酸奶本身存在发酵前灭菌不彻底、装罐或运输过程中存储温度不当这些问题,那么有可能使杂菌繁殖,导致宝宝出现腹泻等不适症状。因此,“妈宝帮帮帮”认为,1岁以后是酸奶相对安全的食用期。


2.对牛奶蛋白过敏的宝宝,建议在1岁甚至2岁以后尝试添加酸奶。最初添加酸奶宝妈可以从微量开始,观察2-3天,看宝宝有无过敏反应。如果发现或怀疑有宝宝过敏反应,那么就应该推迟添加酸奶的时间。如果没有过敏反应,就可以逐渐正常添加了。


酸奶这样喝更安全


1.尝试给1岁的宝宝添加酸奶,对于胃肠能力较弱的宝宝可以用配方奶粉制作,这样宝宝更容易接受。“小编”提醒,即使使用婴幼儿配方粉制作酸奶,也只能作为辅食,不能代替正常配方粉喂养。


2.酸奶是由原奶和乳酸杆菌发酵出来的,而酸奶饮料是由原奶配上各种水果味添加剂兑出来的,在购买时宝妈一定要注意。