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生活常识 你给孩子买酸奶时,有注意过这些吗?

蜗蜗2018-02-12 15:41:11

夏天带着孩子去超市,孩子总忍不住要去冰柜前,买最爱喝的酸奶。大多数家长对酸奶的认识仅限于品牌,以及口感。在很多人眼里,酸奶代表着营养不错,对身体有益。当然,大多数人还不知道这些。

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适龄性及适应性
给孩子喝酸奶的年龄一般建议1周岁以后尝试,小派觉得可以稍往后延迟一点,比如1周半,因为如果食用不当,可能会导致婴幼儿的胃、肾脏等带来超负荷,会出现肚子不适等症状。
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用量及喝法
牛奶有用量,酸奶也一样,从少量开始给孩子尝试,切记不可一次性给孩子喝太多。
酸奶真的就代表着促进消化、健康吗?家长在购买酸奶时,要从哪些方面鉴别呢?
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是否有“复原乳”这3个字

复原乳是什么呢?指的是由奶粉,加入水等勾兑而成。价格便宜些,保质期也比较长,营养流失得较多。

不是说复原乳就不好,而是购买时要注意,酸奶配料表里如果含有“奶粉”字样,但是包装又没有标明是“复原乳”的酸奶,建议斟酌购买因为国家相关法规明确规定,需要在包装上标明复原乳,并标明配料比例。不标明出来说不定就有猫腻啦。
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品牌
相信品牌的力量。不是说品牌就会有多好,而是品牌在公众中曝光率比较多,商家相对更加慎重。也不代表品牌就完全没问题,而是相对那些杂牌又便宜的。
(商家得有利润空间吧?那原料就自然便宜了。)建议还是不买给孩子喝,咱还是买相对感觉安全点的,对吧?
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配料表和营养成分表
一定要学会看配料表,这几乎适用于任何商品。
配料表越靠前的含量越高,比如配料表里含糖量太高,就意味着喝了可能会导致肥胖啊、蛀牙啊,长期喝多了还会埋下糖尿病等风险。
另外,判断酸奶的标准之一可以看营养成分表中,蛋白质是否高于2.3,如果低于2.3,建议不予考虑购买,因为严格意义上来说,这就不是酸奶了。最佳选择是蛋白质高,脂肪不高,碳水化合物不高的酸奶。
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口味

建议口味选原味低脂的,相对来说口感及营养更放心。
你想想,比如水果酸奶,加入水果的时候必须得添加一些另外的添加剂来保存水果;比如红枣酸奶,当然不是用真的红枣啦。
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保存

酸奶可是有储存条件的(一般为2-6摄氏度),建议可以在常温下放一放再喝。
购物也会有习惯,当你习惯了迅速鉴别的本领,为孩子的身体健康多把一道关,是不是很赞?
当然,如果认真的来,仔细挑选酸奶,还可以从方方面面来查看,比如是否有生产许可、安全管理体系认证、产品标准代号、添加剂类型等等。





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