数千年来椰子油被称为“地球上最健康的食用油”，包含三个中等链长的脂肪酸，月桂酸、癸酸和辛酸，并富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。在西方，纯天然冷压初榨的椰子油一直是爱美女性的美容专用品，内服或外用都有美容养颜的神奇作用。
唯一可以减肥的神油
椰子油的饱和中链脂肪酸月桂酸，分子小，容易被完全水解，经门静脉吸收直接被肝脏利用，不需要胆汁及胰酶分解，进入人体后很快就被吸收利用而不会堆积脂肪，并燃烧、分解体内多余脂肪， 它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，记得在每天早餐前，空腹喝两勺椰子油，减肥的效果十分理想。坚持食用椰子油90天，对人体的体重、腹部脂肪面积的减少、腰围的减小，100%有效。
既可防晒又可以防冻
冷压初榨的椰子油夏可防晒冬可防冻，夏季涂于皮肤可以防止皮肤红肿刺痛，尤其预防皮肤癌；冬季对于皮肤发皴、手脚干裂、掉皮屑有极好防止效果，还能用于婴儿尿腌、汗腌处的涂抹。
全身皮肤迅速变细嫩
冷压初榨的椰子油富含天然优质维生素E、A、B、D、K、F等，对皮肤的滋养非常温和，没有人工化学化妆品的副作用，可迅速使皮肤紧致、柔嫩而有亚光光泽，还有抗炎和滋养皮肤促进新陈代谢的作用，防止皮肤皴裂和瘙痒，它对消除妊娠纹、陈旧性伤痕、各种斑痘等皮肤问题均有明显改善，在医学上可以治疗烫伤和烧伤。
夏天护理头发的秘诀
洗发后用椰子油滋养头发，反复梳理，待一小时许，再轻轻漂洗，可使头发飘逸闪亮，富有弹性。
【椰子油的几种外用方法】
卸妆——先取适量椰子油替代洗面奶，用手在脸上轻轻打圈按摩2-3分钟，再用温水把脸上的油污洗净，以面巾纸轻轻拭去水分，不管是浓妆淡沫，还是烟熏眼影，它可以把顽固的彩妆卸掉，包括标榜防水的化妆品，都将洗得干干净净。
润肤——取适量椰子油，揉搓后均匀涂抹于面部，补充皮肤表层被破坏的中链脂肪酸，小分子的冷榨椰子油很快被皮肤充分吸收，起到保湿润肤养颜的作用；皮肤马上就变得亮泽而生动；
黑眼圈——早晚椰子油按摩眼部十分钟，可以消除黑眼圈和眼袋，还你一双明亮迷人眼睛。
养护眉睫——每天早晨用椰子油仔细刷润和养护睫毛和眉毛，可以令你眉睫漆黑闪亮、眉清目秀。
润唇——以椰子油涂唇，保持唇部湿润，双唇晶亮而性感，尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇，不再担心吞吃含铅唇膏之害。
妊娠纹——用椰子油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹，或使之变浅。
背部——背部因护理不便常有瑕疵，沐浴时请求家人帮助以椰子油按摩，可令背部光洁迷人。
腹部——易堆积脂肪或有妊娠纹，以椰子油按摩恢复腹部光润平坦，按摩肚脐也是美容时尚。
腿部——毛孔粗大、皮肤粗糙或线条不好，可以通过每天用椰子油按摩而改变，还你一双玉腿。
足部——每次洗完脚后用椰子油少许，反复按摩双脚，有利于防止脚部皮肤黄化、老化、硬化。 据说这是专业模特儿们护足的“秘方”。
【椰子油的选购方法】
观：优质冷榨椰子油油体固态装纯净白如雪，液体状清澈透明。
闻：有淡淡的椰子香味。
尝：口感爽滑，固体状入口即化。
月桂酸：冷榨椰子油月桂酸含量在45-50%之间，超过53%以上很可能添加人工月桂酸。
【自制椰子油面膜分享】
* 保湿面膜
材料：香蕉、椰子油、小分子弱碱性软水
制作方法：香蕉压成泥状，在压挤过程中加入适量椰子油，搅匀后就成了香蕉面膜，每周两次敷脸，可以让皮肤变得细嫩光滑。
* 补水面膜
材料：椰子油、面膜纸
方法：将椰子油加热至30度左右，将面膜纸浸油取出，敷在脸上，15分钟后取下，对皮肤有很好的补水效果。
* 去皱面膜
材料：酸奶、椰子油、小分子弱碱性软水
方法：酸奶一汤匙，加4~5滴椰子油，调匀后敷在脸上，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑。
* 去角质面膜
材料：椰子油、果醋、蜂蜜、面粉适量
方法：将椰子油、果醋，加入蜂蜜、面粉调和成糊状，均匀敷在脸上约10～15分钟，可滋润肌肤，去除老旧角质，使皮肤光洁白皙。