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酸奶的保健作用

楼主:东昌时讯 时间:2018-06-25 01:44:08


1、预防骨质疏松


酸奶中富含丰富的维生素D、钙等微量元素,能有效的预防骨质疏松。


2、降血压


经常喝酸奶对心血管健康是有好处的,可以降低胆固醇。而且高血压的发病比率会比不喝酸奶的人降低50%。


3、预防妇科病


饮用适量酸奶可以使女性阴道酸碱值保持正常水平,减少细菌滋生,预防妇科病。


4、防癌抗癌


酸奶中的乳酸菌可以抑制某些癌物质的产生,从而起到一个防癌的作用。


5、防衰老


酸奶能起到一定保护肝脏的作用,有效的避免肝脏受到毒素的影响,因此常饮酸奶可以起到美容的作用,能够润肤、明目、固齿、健发。


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