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你知道在红酒里加入酸奶会有什么好处吗?

楼主:红酒女人 时间:2020-09-10 16:51:27

1
酸奶+苹果【助消化】


吃苹果既能减肥,又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐,效果就更好了。首先可以把苹果切成块,放进榨汁机中。






2
酸奶+黄瓜【美容纤体】



黄瓜本身也是很好的美容减肥食物,与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强,并且黄瓜和酸奶的热量都很低,不用担心吃胖。





3
酸奶+红糖【缓解便秘】



红糖除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多。





4
酸奶+木瓜【减肥丰胸】



木瓜的热量很低,又能饱腹,还是美容减肥丰胸的佳品,减肥的MM们担心减肥先瘦胸的绝对是首选。木瓜中含有木瓜素,而木瓜素能再次促进女性胸部发育。





5
酸奶+香蕉【润肠饱腹】



香蕉是MM们钟爱的减肥佳果,香蕉营养高、热量低,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。





6
酸奶+绿茶【瘦腹抗辐射】



喝绿茶酸奶可以起到排毒的作用,并能缓解便秘,防止小肚腩生成,以及还具有抗辐射的功效,想去掉小肚腩的MM可以多喝点绿茶酸奶。






7
酸奶+干果【补充营养】



干果与酸奶结合,不但能减掉体重,解决肥胖问题,还能治便秘,改善动脉硬化、高胆固醇、肌肉问题,甚至预防癌症,对于长期对着电脑的人群来说,还能缓解眼睛疲劳。






8
酸奶+红酒【排毒养颜】



红酒能美容,酸奶通便,两者结合就可以起到治疗便秘的效果。因为便秘会令身体机能下降,从而导致各种疾病,以及体内废物得不到排出,积聚于体内,严重阻碍减肥。



而酸奶中富含双尾菌与乳酸菌,结合红酒后能重新调整肠道环境,让导致便秘的有害物质排出体内。优质红葡萄酒中还含有丰富的铁,饮用红酒再吃上几块阿胶糕可以起到补血作用,使女性脸色变得红润、有光泽,增强体质,改善睡眠。


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