美白瘦身还能长高,这玩意儿是长生不老丹吧?

多喝牛奶长高高~

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今天小公举就来跟你们说说

好喝又美白长高高的——牛奶！

姑娘们最关心的肯定都是减肥的问题啦！

牛奶其实是可以减肥的，大家也都知道，

但前提是，一定要是脱脂牛奶！

很多健身的姑娘都会在运动结束后来一杯脱脂牛奶，

补一补蛋白，又不会长肉~

伊利脱脂牛奶

（淘口令：￥TVSu0RkfZkL￥）

热量：139KJ

蛋白质：3g

脂肪：0g

碳水：5.1g

脱脂牛奶的典型代表，看着热量表就知道了，肯定没什么味儿！

的确，它除了口感很不错丝丝滑滑之外，确实不怎么好喝，也没有牛奶的香气，不过是减肥的最佳选择哦~

纽麦福脱脂牛奶

（淘口令：￥sAie0Rk4uFR￥）

热量：195KJ

蛋白质：3.5g

脂肪：1.5g

碳水：4.8g

这款牛奶的脂肪含量虽然不是0，但也很低的。所以味道会比其他的脱脂牛奶要好喝。如果姑娘们想喝低脂又美味的，就可以选择它啦！

入口后口感同样很丝滑，奶香很明显哦~~

安佳脱脂奶粉

（淘口令：￥Ecje0Rk44Ui￥）

热量：1520KJ

蛋白质：33g

脂肪：1g

碳水：5.4g

热量虽然高了点，但是脂肪含量低呀！喝完跑两圈就行了

奶香味比其他牛奶都良心！虽然甜味儿会淡一点，但口感还是凌驾于另外两种脱脂牛奶之上的！

俗话说得好，“一白遮百丑，一胖毁所有”。除了减肥，女孩子最关注的事儿就是美白啦！只不过牛奶美白效果可能不是那么明显，需要长年累月养成习惯才能变白~

能美白的牛奶，必然需要高纯度啦！一般牛乳味儿都会比较重，就看你们喜不喜欢啦~~

佳丽小白袋纯牛奶

（淘口令：￥Oc5I0RkVLBI￥）

天润旗下的牛奶，大草原直接生产运过来的，巨纯！

闻起来奶味很重，也有一点牛乳味儿，喝起来香甜更多一些，牛乳会淡一点，没有黏腻感，比较适合想喝鲜奶，又嫌弃牛乳味儿太重的姑娘~

盖瑞鲜奶

（淘口令：￥6fy00RkVnYz￥）

新疆的奶，奶源都特别好！甜甜的，很纯~

但其实它家还有一个鲜奶，更纯！保质期只有72小时的那种，牛乳味很重，像小时候喝的那种需要自己煮的牛奶，天然纯正超有营养！

不喜欢喝牛奶的肯定都会避而远之，喜欢奶味的姑娘一定要试试，不过就是很难买到，淘宝没有卖的，就看你附近的超市能不能有咯~

特仑苏牛奶

（淘口令：￥XPXe0RkevI6￥）

是不是一看到特仑苏就想起它的广告词了，“不是每一种牛奶都叫特仑苏”。其实它不是吹牛逼，它可真算是牛奶中的爱马仕了！

甜而不腻，还有牛奶的浓稠感，不会让人觉得很稀，喝完嘴巴里香香的~~美白补钙，功效还倍儿全！

看看维密一双双又细又长的腿，是不是特别恨自己的小矮个子小短腿儿？so，长高高也是最重要的一项任务啦！

其实没到25岁的女孩子都是可以长高的，我们一定要相信自己

咔哇熊 脱脂奶粉

（淘口令：￥z4u40RkeVUv￥）

能量：1517KJ

蛋白质：33.4g

脂肪：0.8g

碳水化合物：54.1g

钙：1127mg

脂肪含量这么低，钙这么高，必然补钙呀！想要长高高的姑娘看过来啦！有儿童和成人款，成人的还可以给老人喝，补钙的功效倍儿棒！

不过可能口感没有那么滑，甜度一般，很适合不喜甜的姑娘哦~

蒙牛全脂甜奶粉

（淘口令：￥qqpI0Rk3tUE￥）

能量：1738KJ

蛋白质：18.5g

脂肪：15.0g

碳水化合物：51.1g

钙：870mg

这款牛奶是专为学生设计的，补钙长高高，但是脂肪含量和热量也很高哦~~没准喝完不仅长高了，也长壮了~~

哈哈哈开玩笑不会的，牛奶中的脂肪其实都是我们平时需要消耗的那种脂肪，喝进去的，也都在日常生活中被消耗掉了呢~

它口感很浓郁，但是不腻，甜到什么程度呢？比看玛丽苏言情小说还甜，说不定哪天喝着喝着少女心就boom，爆炸了...

德亚低脂牛奶

（淘口令：￥WAim0Rk3SkE￥）

能量：197KJ

蛋白质：3.4g

脂肪：1.5g

碳水化合物：4.9g

钙：120mg

不能只喝奶粉，也要找一些开包就能喝的牛奶嘛！不过这种牛奶的含钙量不如奶粉高哦~~

口感还不错，尤其是从冰箱里拿出来，灌一大口下去，满嘴都是牛奶味儿，甜甜的又不腻，巨爽！

想长肉的姑娘，就尽情喝全脂牛奶吧！又甜又香！

艾玛，这句话可真扎心~让我们这些想减肉的怎！么！活！

旺仔牛奶

（淘口令：￥KDhq0RkWpt7￥）

喝了这么多年都喝不够，为啥？因为它根本不是牛奶，而是牛奶饮料~

看看配料表就知道了，长出宇宙天际的配料表和超高的含糖量，啧啧啧，喝一口长1斤肉的节奏啊！！！

雀巢全家营养甜奶粉

（淘口令：￥EGio0RkdEgv￥）

喝第一口就知道，这肯定是一个长肉的牛奶了，因为真的巨甜！

人家“甜牛奶”的名号不是随便叫的！还有细腻的香精的味道，每100g有将近2000KJ的热量！咦~~可怕！

想长高的，想减肥的，想美白的，

去对号入座吧！

小公举唠嗑儿：

你们喜欢喝牛奶还是酸奶？

或者有没有重口味的姑娘喜欢喝羊奶呢？

• 小哥对熟睡老妈做出这种事？害得我笑出拖拉机般得猪叫声！
  

• 最爱街边撸串的明星都有谁？没准你偶像现在就坐你隔壁！
  

• 张翰娜扎分手,因劈腿吴亦凡？！知道真相的我被气哭！！
  

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