将纠结进行到底,德亚牛奶该买全脂or脱脂?
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楼主
全脂牛奶？脱脂牛奶？
对于一个牛奶控而言，
选个牛奶都如此纠结~
全脂牛奶＆脱脂牛奶大不同
在不同国家，牛奶分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。在我国，全脂牛奶的脂肪含量在3.0%以上。脱脂牛奶是指采用离心或加热等方式处理全脂牛奶得到的脂肪含量＜1%的牛奶。
选择牛奶，无非有两大标准，一个是营养口感好，另一个就是喝牛奶会不会长肉了~喝了这么多年的牛奶，还是有许多人不知道如何选择牛奶。
全脂牛奶的脂肪没想象中那么可怕
与动物内脏的脂肪比起来，全脂牛奶中的脂肪简直就是小巫见大巫，少的不得了。纯的全脂牛奶的脂肪含量为3%~4%，市场全脂奶产品脂肪含量通常为3.0%左右。
以每天饮用250毫升的全脂牛奶来说，全脂牛奶中的脂肪也就4%，脂肪相当于每天一块肉，那么下次烧菜的时候少放一块肉就行了。
脱脂牛奶的营养没想象中那么丰富
牛奶中的许多维生素如维生素A和维生素Ｄ都存在于脂肪中，当牛奶遇到脱脂，营养素就会被带走一部分，从而大大降低了牛奶中的营养。
虽说德亚牛奶每款都很美味，全脂牛奶和脱脂牛奶营养也都很丰富。选择牛奶还是得看自己的口味啦！如果太纠结的话，就隔一段时间换着喝好了！
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