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邓超:她从190减到116只用了5个月,减肥食谱大公开

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孙俪与邓超是娱乐圈的幸福夫妻代表,但他们背后功不可没的,实属一手捧红他们的经纪人——郭思



直至查出中度脂肪肝,并因过度肥胖罹患多囊性卵巢综合症,郭思才毅然下定决心减肥,而孙俪更一直从旁笃促并在微博分享她的减肥历程。


5个多月过去了,郭思竟然从95kg暴减至58kg,减肥前后的照片震惊一众网民甚至登上热搜,成为不少肥胖网民的励志榜样。



减肥成功后,孙俪更替她来个大改造,让她尝试留长发,学学化妆和穿上裙子及高跟鞋。


终于让她蜕变成现在女人味十足的样子,摇身一变为美女经纪人。



185cm高大俊朗的刘忠巍曾经当过模特儿,后来投身明星保镖的行业,在圈内风评一直很好。


更因为酷似日本男星小栗旬,而获封「中国最帅保镖」



郭思和刘忠巍的姻缘,据说还是邓超和孙俪撮合的~


俩人很快就擦出爱的火花,看着郭思穿着漂亮的婚纱,挽着27岁的小鲜肉帅哥步入教堂,只能说励志得堪比韩剧啊。



小编整理了郭思的减脂食谱,这份食谱可算是地狱级的刻苦啊:


Plan A:

早餐:脱脂牛奶、2个蛋白/蛋羹、低糖水果

午餐:水煮蔬菜、牛肉

下午茶:美式咖啡、水果

晚餐:基本不吃,也可小量水果


Plan B:

陪「娘娘」孙俪在宫里拍戏的时候,工作量大,会调整如下:

早餐:蔬菜、2个蛋白、1杯脱脂牛奶、1杯咖啡、一点点小馄饨

午餐:一些菠菜、豆腐、花椰菜

晚餐:空气



郭思说减肥期间一定要控制饮食,宁可少食多餐,饿了可喝温水缓解胃部不适。


当然都要配合运动,每天160个仰卧起坐,外加慢跑。



而孙俪也强调:「她没吃任何减肥药,只是管住自己的嘴,少食多餐,仅此而已


连邓超也大晒她的瘦身成果,可真「每个胖子都是潜力股


小编最后再啰嗦一句,不推荐你们晚上不吃东西,如果你们想尝试这份食谱,那么最好晚上9点左右就睡觉,不然会饿醒的。


So,知道你们是不可能早睡的小编,给你们搭配了一下晚餐,可以吃一些紫薯、玉米、水果之类的。



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