周六早上,酸奶这样做,一下甩掉一周的烦恼!

酸奶人人都爱喝，但很多人都不知道，加点这些东西，营养翻倍，别再浪费钱买护肤品啦！

  酸 奶 + 蓝 莓

准备500g新鲜蓝莓，50g蜂蜜和600g酸奶。

放入搅拌机内搅匀，五分钟后拿出，即可食用。

蓝莓明目，抗氧化，早餐时吃上一小碗，让你整天都充满活力！

  酸 奶 + 香 蕉

新鲜香蕉切成圆块，酸奶倒入大碗里，搅拌备用。

将切好的香蕉块，放入酸奶内滚一圈，直到完全裹住。

香蕉酸奶团就做好了！一口一个，不仅促进肠胃蠕动，还加快新陈代谢，皮肤想不好都不行~

  酸 奶 + 苹 果

苹果切片，同时用搅拌器把酸奶搅拌粘稠，加入少许盐提味。

碗里混入苹果与搅拌后的酸奶，表面铺一层花生碎与蜂蜜，酸甜可口的苹果酸奶沙拉新鲜出炉了~

多吃点这个，有利于排毒减肥哦~比单单吃苹果营养多了！

  酸 奶 + 草 莓

洗净500g草莓，切丁备用，在面包上抹一层酸奶，完全覆盖住。

往上面铺一层草莓，加点奇异果、蓝莓装饰，草莓酸奶派完成了~

含有多种维生素的草莓，吃完让你容光焕发，皮肤弹性增加！

  酸 奶 + 水 果 谷 物

准备一盒家乐氏谷兰诺拉水果谷物，拆开包装后，倒入碗中备用。

往碗里倒入酸奶，倒满后再撒一层家乐氏谷兰诺拉水果谷物在表面，好看又好吃的酸奶杯，不到一分钟就做好了！

本期主编：万龙云  编辑：牧枫  校对：郑永波

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来源：生活最美妙