不想长胖?想瘦身不想运动?怎样的美食一边吃一边瘦?酸奶马上治愈你消暑美味低热量,可口营养易消化,有酸奶的夏天才完整!
今天好东西就很“欢型”滴和大家一起来做一份健康美丽又简单易学的酸奶吧~来来来,哈喇子先收一下,眼珠子先瞪大,学起来吧
原味酸奶·制作步骤
1.将酸奶机以及需要的容器全部开水烫过;
2.在鲜牛奶中加入乳酸菌粉搅匀放入容器中。如果没有乳酸菌粉,将市面上普通的原味酸奶和鲜奶混合也是ok的(牛奶酸奶的比例约为10:1);
3.将容器放入酸奶机,插上电源,发酵6-8小时后取出即可食用;
4.可根据口感加入蜂蜜或者白糖,吃不完的酸奶冷藏可保存10天左右哦~
肿么样,似不似so easy~但是对于一个有逼格滴吃货来说,原味酸奶是远远不能满足滴~好吧,好东西只好放大招了☞接着看下去,让你华丽丽体验一把啥叫秀色可餐滴花!样!酸!奶!
樱桃+红酒
樱桃去核切开,放入锅内,加入几勺浓红葡萄酒和稍许的糖,小火煨着,直到锅内液体变浓稠,关火冷却淋在酸奶上就OK啦。
TIPS:你可以用剩余的樱桃制作额外的樱桃酒,放入密闭容器内冷藏,可以用一整个星期哦!
蜂蜜+杏仁+杏
将蜂蜜倒入酸奶内拌匀,放入碎杏仁和切碎的杏子,最后再来点蜂蜜。
玉米+小酸橙+龙舌兰
将酸橙汁和龙舌兰混合,放入新鲜玉米粒即可。
胡萝卜+肉桂+蜂蜜+核桃
粗胡萝卜条和蜂蜜+肉桂混合拌匀,淋到酸奶上,加入碎核桃,开吃!
开心果+姜糖+橙子君+蜂蜜
将蜂蜜、橙汁以及橙子皮混合淋上酸奶,撒上碎姜糖和碎开心果。
TIPS:剩下的橙子和蜂蜜可以做成果酱,放在密闭容器中冷藏,可以保持一整周哦。
椰子+可可粉+黑巧碎
把椰子肉切成片状,进烤箱,175°,直到变成焦黄并伴随着高端大气上档次的椰香芬芳,就可以拿出来了。在酸奶里面拌上碎黑巧和可可粉,放入冷却后的椰子片,就完成啦。
TIPS:剩下的椰子可以储存在密闭容器内,冷藏。还能用一周哟。
桃子+枫糖+豆蔻果实+胡桃
桃子去核切成瓣,和枫糖+豆蔻果实拌在一起。进烤箱,176°直到软掉。最后放入常温或者温一点的酸奶内,撒入胡桃碎片。
TIPS:剩余的桃子可以烤一下,放在密闭的容器中冷藏。这样就可以用一整个星期啦~
甘薯+枫糖浆+榛子
把甘薯用锡纸包好进烤箱,175°,直到它变软。去皮捣烂后和枫糖浆拌在一起,放入酸奶内。最后表忘了把碎榛子君撒上去~
TIPS:剩下的烤甘薯可以和枫糖浆缓和后捣烂,放入密闭容器中冷藏,可以用一整个星期哦。
草莓君+香草+红糖+胡桃
将香草放入酸奶内搅拌均匀,顶部放上切块的新鲜草莓。撒上红糖和碎胡桃即可。
猕猴逃+恰耶塔+青柠檬+薄荷
将青柠檬酱和青柠檬汁混合,倒入cajeta,再加入酸奶进行搅拌,顶部放上猕猴桃君切片和新鲜薄荷叶。
(Cajeta是羊奶制作的焦糖。如果你不能找到它,商店买来的焦糖酱可以代替。)
芭娜娜小姐+肉桂粉+花生米
把芭娜娜小姐和肉桂混合搅拌成糊状,倒入酸奶内,撒上碎花生米即可。
TIPS:剩余的肉桂香蕉泥可以放在密闭容器中冷藏,接下来的几天都可以食用。
哇咔咔!如此有逼格的酸奶也是醉了~~~是不是等不及要赶紧给自己来一份捏?
一个属于中国人的时尚百货品牌~
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