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你的骨头是“脆桃酥”吗?健康补钙,还是胶原蛋白钙片好!

楼主:纳米经营速成法 时间:2020-09-04 06:00:51

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每三秒钟,世上就会多一个因骨质疏松而骨折的人。中国是老年人口大国,拥有的骨质疏松症患者数量也是世界第一。

作为中国人的一员,你对自己的骨骼有信心吗?

骨骼疏松如何产生。

我们骨骼里的钙就像银行里的储蓄金——钙吸收多了,就被“存”进新生的骨骼里;钙吸收少了,骨钙就游离出来缓冲。而破骨细胞和成骨细胞分别承担着不停拆和不断建的功能,每年我们全身的骨骼都要更换将近10%,10年左右就全部翻新一遍。

然而,随着年龄的增长,制造骨骼的成骨细胞开始消极怠工,破坏骨骼的破骨细胞依然活跃。一个不建了,一个还不停地拆,钙“银行”的收支自然也就不平衡了,就会导致骨质疏松的发生。

  骨骼疏松如何判断

一个人是否骨骼疏松,是通过将自己的骨密度与壮年人骨密度的平均值进行比较来判断的,最简单的方法就是看检查骨密度时的T值。

如果你的骨密度T值低于-1,就表示你的骨密度低于86%的壮年人,你已属于“低骨密度人群”。

T值低于-2.5,则表示你的骨密度比98%的壮年人都低,“骨质疏松”这个名号你已当之无愧,此时你的骨质比起自己最高峰时,至少减少了25%。

骨质疏松如何预测。

骨质疏松的表现症状并不典型,而且往往悄无声息地来,然而等到真正有感觉的时候,它可能已经与其他疾病互相“促进”,深入地侵害健康了。

因此,我们需要了解骨质疏松的症状,根据自己的年龄、性别特征和生活习惯,提前预测并及时关注。

预测骨质疏松的方向

是否女性?

激素水平决定了女士比男士更容易出现骨质疏松。

有无亲戚经历骨折与骨质疏松?

研究已找出多个骨质疏松相关基因,家族成员有骨质疏松经历的,患骨质疏松的可能较大。

是否讨厌日晒,不爱牛奶?

维生素D合成不足,膳食里钙的摄入就成问题,从而导致骨质疏松。

是否懒于运动?

在一般运动量下,骨骼“用进废退”,因此运动量越小的人越容易骨质疏松。

是否热爱重口味?

肾脏在排出多余盐分时也会不可避免地排出钙,重口味爱好者较容易骨质疏松。

是否酗酒?

过量饮酒对骨骼的伤害不可逆转,骨质疏松的可能性更高。

是否热爱咖啡?

咖啡、茶、可乐和能量饮料里往往都含有咖啡因,咖啡因是导致骨质疏松的原因之一。

是否大量抽烟?

尼古丁会影响肠道对钙的吸收,抽烟多的人更容易骨质疏松。

是否长期使用特定药物?

许多药物如糖皮质激素都会增加骨质疏松的风险。

女士是否曾经一年没来过生理期?

当雌激素水平低下,骨密度也随之走低,就要注意骨质疏松的问题了。

男士是否曾有性欲低下的时期?

睾酮水平也会大大影响骨密度,如果出现这个信号,就要小心,你可能已经骨质疏松了。

骨质疏松需防患于未然。

骨质疏松固然是“老年遭殃”,却往往可以追溯到“青年埋祸”。如果不想让自己的硬骨头变成“脆桃酥”,就要在每个年龄阶段都对骨骼予以重视,为自己的骨骼银行储存足够的钙。

  • 在饮食上,尽量保持富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。

  • 适当户外活动和日照,常做有助于骨健康的体育锻炼项目。

  • 避免嗜烟、酗酒,慎用影响骨代谢的药物。

  • 采取防止跌倒的各种措施,注意是否有增长跌倒危险的疾病和药。

  • 加强自身和环境的保护措施等等。


补钙,吸收是关键!


推荐使用-安然纳米胶原蛋白钙片是以乳矿物盐、全脂乳粉、海洋鱼低聚肽和低聚果糖等为主要原料制作而成。

乳矿物盐

乳矿物盐又名乳钙、乳清矿物质浓缩物、乳清钙,来源于牛乳,主要成分是磷酸钙,还包括蛋白质、乳糖及锌、磷、钠、钾、镁等营养成分,含钙丰富,其钙磷比为2:1,较利于人体吸收利用,作为一种新的钙源被广泛用于各种食品。乳矿物盐来源于牛乳,是将牛乳中天然存在的钙及矿物质盐通过膜技术分离浓缩得到的含钙量较高的乳矿物质。乳矿物盐不仅可补充钙的摄入,还含有少量蛋白、乳糖,都是人体必需的营养成分。


全脂乳粉

全脂奶粉用纯乳生产的,几乎保留了鲜乳的全部营养成分,营养价值高,含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖以及维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等维生素和矿物质。其中,乳糖作为一种糖类物质能够促进钙的吸收,提高钙的利用率。浓郁的奶香味对钙片的口感给予更好的改善,使其更易入口,更易被人接受。


海洋鱼低聚肽

海洋鱼低聚肽是以无污染的深海鱼为原料加工制成,含有丰富的胶原蛋白和钙。海洋鱼低聚肽能够促进人体骨胶原蛋白的合成,并与骨细胞和钙、磷等共同促进新骨形成,调节钙磷代谢,增加骨钙沉积。对维护骨骼结构、保持骨骼韧性具有重要作用,能够为机体骨骼胶原蛋白的更新提供优质而必需的氮源营养物质。


低聚果糖

低聚果糖是一种存在于自然界的天然活性物质,甜度为蔗糖的30%-60%,既保持了蔗糖的纯正甜味,又比蔗糖甜味清爽。在大肠内被细菌发酵生成L-乳酸,可以溶解钙、镁、铁等矿物质,促进人体对食物中钙、铁、锌等矿物质及蛋白质的消化吸收,有实验证实,低聚果糖促进钙的吸收率达70.18%,是一种良好的钙元素活化因子。低聚果糖还能明显改善肠道内微生物种群比例,它是肠内双歧杆菌的活化增殖因子,可减少和抑制肠内腐败物质的产生,抑制有害细菌的生长,调节肠道内平衡。补钙的同时还可以起到调节肠道的作用。


【产品成分】:乳矿物盐、全脂乳粉、海洋鱼低聚肽和低聚果糖。

【注意事项】:本品不能代替药物。

【产品规格】:60片/瓶。

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