酸奶都是宝,祛痘、补钙它最好!



美味的 酸奶 深受各年龄人群的喜爱。

除了帮助 消化 、调节肠胃功能之外，酸奶还能有好多你不知道的保健功能~

❤缓解痘痘

如果你脸上长了讨厌的小痘痘的话，就喝喝酸奶吧。

小贴示：

喝酸奶前记得要吃点东西垫底，不然会刺激胃部。

❤防辐射

对于那些每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，利用午饭的时间喝一杯酸奶，对健康非常有益。

小贴士：

喝酸奶应少量多次，不但效果更好，还能避免食用过多造成肠胃不适。

❤ 晚上喝酸奶 最 补钙

一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是，中医建议，要想发挥酸奶补钙的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。

小贴士：

如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃

肠道 排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。

❤ 预防 感冒

喝酸奶可以帮助抵抗流感病毒，提高免疫力~

小贴士：

早上喝酸奶前，最好先喝一杯白开水。

❤ 预防骨质疏松

充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用！

更年期 容易患骨质疏松症多喝酸奶有助健康。

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有3个人去投宿,一晚30元.三个人每人掏了10元凑够30元交给了老板.后来老板说今天优惠只要25元就够了,拿出5元命令服务生退还给他们,服务生偷偷藏起了2元,然后,把剩下的3元钱分给了那三个人,每人分到1元。这样,一开始每人掏了10元,现在又退回1元,也就是10-1=9,每人只花了9元钱,3个人每人9元,3 x 9 = 27元 + 服务生藏起的2元=29元，还有一元钱去了哪里？？？此题在谷歌全球面试的时候曾引起巨大反响！你知道是怎么回事吗？？

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