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【育儿经】分享已被证实的配方奶粉的真相,让爸妈在给娃选奶粉时有所帮助!

全球育儿指南2018-04-21 06:36:08




当妈后,脑仁就像核桃仁那么大,想的全是孩子.......之前看配方表来对比选择护肤品的精神,现在都用来对比奶粉了!


其实,当妈后,无论是变成扛奶粉的大力士,还是“一秒变土豪”疯狂屯奶粉,抑或是攻破各种奶粉专业名词秒变营养博士,无非都是希望孩子健康成长,不受伤害。


今天,小编将给大家分享几个已经被证实的配方奶粉的真相,希望能够让宝爸妈在给娃选奶粉、喂奶粉时有所帮助!少操点心!


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  选配方奶粉你需要了解的几个真相!


  • 疑问一:喝配方粉上火便秘是怎么回事?


真相:宝宝上火,主要原因通常并不是配方粉本身导致,家长在冲调时不自觉地多加粉导致浓度过高、添加不均衡、活动量不够、没有养成正确的排便习惯等,都会导致便秘。


解决方案


1. 奶粉兑水时相对过稠。


注意:往一定比例水中添加一“自然平匙”配方粉。很多时候家长担心配方粉偏少,会额外补充,造成奶粉人为变稠。


2. 配方粉中已添加了婴儿生长发育所需的钙等微量元素和维生素D等维生素。


若仍然额外补充,就会造成肠道内不能被吸收的钙等矿物质与脂肪酸结合形成钙皂,引起便秘。


  • 疑问二:配方粉被打开后为什么只能保存几周?


一般打开的配方粉,应该在4周内饮用完,这是因为配方粉里含有很多活性物质,潮湿、污染、细菌等因素都会影响配方奶粉的质量。


如果宝宝在4周内不能将一大罐奶粉饮用完,下次可以购买小罐的或者小包装的配方粉。


  • 疑问三:宝宝没有吃完的剩奶要如何处理?可以二次利用吗?


好不容易把奶粉泡好了,但是最终娃尝了几口,就不吃了,这一大瓶扔了真可惜。要不待为娘的先尝一口,只要口味没变就接着喂,可好?


其实,无论是奶粉还是母乳,一旦沾上了宝宝的唾液,30分钟就会陆续滋生细菌。这也就是为什么德国的护士会告诉宝爸妈们,剩下的奶粉超过1小时就不要再饮用。



  • 疑问四:宝宝要喝脱脂奶才不长胖?


真相:宝宝比大人更需要“聪明+健康”的脂肪!


作为女人,尤其是刚生完娃的妈妈,一看到脂肪,心里的OS往往是:烦躁,怎么能减掉这身脂肪!甚至要求自家的娃,坚决不可以吃肥肉。


其实不然,成人的胃容量大约是1000毫升,相当于一个哈密瓜;1个月宝宝的胃容量大约是100毫升,相当于一个鸡蛋;宝宝的胃很小但对能量的需求很大,因此摄入高能量密度的食物对宝宝而言尤为重要。


脂肪不仅为宝宝的生长发育需要提供大量热量,还帮助溶脂性维生素的吸收和运输。


中国营养学会最近明确规定:

0~6个月婴儿的脂肪摄入量应占总热能的45%~50%;

6~12个月为35%~40%;

2~6岁为30%~35%;

6岁后为25%~30%。


这提示我们,幼儿膳食中脂肪供应要足量!


  • 疑问五:宝宝怎么从奶粉中获取“聪明+健康”脂肪?


真相:可以选择喝含有OPO的奶粉。


说到“聪明+健康”脂肪,就不得不提到:OPO


什么是OPO。中间的「P」指的是棕榈酸,两端「O」则是油酸,OPO 表示棕榈酸结合在甘油三酯的中间位置,是一种结构脂。


科学家们发现,在母乳中,有大约 70%~75% 的棕榈酸是这种 OPO 结构。很多研究都证实,这种特定的 OPO 结构,对婴幼儿健康和生长发育有着全方位的作用,比如促进脂肪和钙吸收、减轻便秘、增强骨骼强度、促进肠道健康等等。


不过,爸爸妈妈们在选择添加一定含量 OPO 结构脂的配方奶粉需要注意,目前市面上的含有OPO奶粉分成2种:


①刚开始OPO是人工合成的结构脂:以棕榈油为原料,经过酶法脂交换技术进行结构重组合成;


②后来科学家发现牛奶的乳脂也含有OPO类似结构脂从而尝试通过直接添加鲜牛奶来获取,从牛奶中物理萃取天然来源的OPO,告别人工合成OPO阶段,从而进入了天然来源的乳脂白金时代。


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  不同品牌的配方奶粉怎么选?



小小的配方粉关系着宝宝的口粮大计,众多的品牌、不同功能,都让让人眼花,妈妈们不厌其烦地探索着,到底该怎样给宝宝选择呢?


  • 一看品牌

规模较大、产品质量和服务质量较好的知名企业,配方设计更为科学、合理,产品   质量也有所保障。


  • 二看包装标签、标识


按国家标准规定,无论是罐装、袋装,正规的婴幼儿配方粉在外包装上必须标明厂名、厂址、生产日期、保存期限、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目,还要印有咨询热线、公司网址等服务信息,相关信息必须齐全。


也就是说,通过浏览外包装说明,妈妈就可以判断出,该产品是否符合自己的购买需求。另外,还要注意包装上标注的制造日期和保质期限


  • 三看营养成分表


要看营养成分表中标明的营养成分是否齐全、含量是否合理。是不是添加的营养成分含量越高就越好?是不是越是高科技合成的就越好呢?


实际上,适合才是最好的,并不一定是贵的、广告打得响的产品。


只要宝宝不拒绝,食用后没有不适症状,生长发育正常,就说明这种奶粉是适合的。比如小编在上文中提到的OPO这两年受热捧的营养成分。伴随着大规模关于OPO奶粉的宣传战,专家提醒:不是所有宣称含有OPO的配方奶粉品质都一样,家长仍需火眼金睛,去伪存真。


注意:选购OPO奶粉时一定要留意罐身营养表上是否标注了OPO及含量,如果没有,那么产品所宣称的功效也极有可能只是逗你玩。


  • 四看配料表


很多妈妈以为奶粉越香越好。其实奶粉过香极有可能是因为含有香精。这些物质仅能改变奶粉的口感,并不能增加奶粉的营养。


所以,奶粉不能仅以味道是否香浓来论其好坏


决定牛奶的风味或香浓的因素,关键在于牛奶中的乳脂。通常情况,乳脂含量(或乳脂率)越高,牛奶的奶香味就会越浓。天然来源的乳脂让奶粉在营养和口感上更接近宝宝天生所需,奶香清淡自然


在给宝宝选择奶粉的时候,一定要注意看配料表,当配料表中出现有白砂糖,香精(如香兰素、乙基香兰素等)的字样的时候,我们家长一定要慎重考虑,因为,奶粉是婴儿食用量比较大食物,长期摄入会对宝宝的健康的带来巨大的影响。

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  怎样把配方粉喂给孩子?


  • 调制方法

① 用温开水或纯净水调制,奶粉冲调过程不需额外添加矿物质。

② 根据奶粉罐的说明,一般先加水再加粉,多数是30 毫升水加一平勺粉的比例,最后按加水后的奶量记录孩子的摄入量。也可能会有不同方法,在使用前要细阅读奶罐上的说明。

③ 现喂现冲调。

④ 多数配方粉包装上的建议是,冲调奶粉的水温不应超过60℃,最好为40℃。

⑤ 没有特别情况,奶粉中不额外加糖、药或其他添加剂。


  • 一 天应该喂多少配方粉?

观察奶粉是否够量,应该以婴幼儿生长为基准,不要过多依赖进食总量。另外,保证一定的运动量,在宝宝清醒时尽可能让他多趴着。


  • 配方粉多久喂 一 次?给宝宝喂配方奶一定要4小时一次吗?


通常,配方粉包装上会标明喂奶的间隔时间,但这只是一个平均推荐值。


每个宝宝的消化速度都不一样,早吃或晚吃一次不会有太大影响。麻麻们不用把时间卡得那么死,要学着找到适合宝宝的规律。


  • 如何更换奶粉

每种配方粉的组成不同,换奶粉时容易出现不耐受现象,对宝宝不成熟的消化系统造成负担,引发消化不良等情况,出现便秘或腹泻。


所以,没有特别原因最好不要随意更换配方粉品牌。


如果必须更换,且不是因为严重疾病问题,比如腹泻、过敏等问题,可以在原有配方粉中逐渐增加新配方粉的比例,经过3~7天逐渐过渡到所要更换的配方粉。



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