在昆明,这8条骑行线路会让人上瘾,收藏开骑!

在昆明骑行，海拔很高。骑行红土高原，直抵蓝天白云，与风为伍，与炙热的高原阳光为伴，幸福而满足地把脸晒得通红，这种勇者的游戏和玩乐可不是随便在哪里都可以享受得到的。这里推荐8条昆明周边的骑行路线，周末出游去骑吧！

1

在水一方，有我心爱的风景线

推荐路线：高海公路

顺水而上，背山而望，想要体验山水美景，这条高山流水的骑行线路必不可缺。

高海公路平日里车并不多，几乎没有什么坡度，加上远处的西山绝壁、无敌的滇池大湖景，不仅是骑行菜鸟首选，而且是喜欢追求速度的公路车爱好者的天堂。这条路线，仿佛天生就是为那些喜欢发现美丽的人们而生。

因为骑行难度适中，又有美丽景色，我总爱在周末骑上这条路。从滇池路或西华路来到船房河边，顺着河边不宽但是行人稀少的小路向前冲，河边柳枝飞舞，绿树成荫，柳絮不时地轻抚着身体，路上不时可以看到热恋的情侣和戏水的儿童，一切都是自然天成的幸福美景。虽然路途中有一两个地方需要下车推行，但是并不影响整个路途的连贯性。就这样陶醉在道路两旁平静的河面景色中，突然一两条破败却带着历史斑驳感的渔船出现在眼前，河尾村到了，而不远处便是滇池草海大坝。这时候，最浪漫的事情就是把车靠在河堤旁，拿出准备好的野餐，吹着海风开始下午的柔软时光了。在大坝上吃点东西，休息片刻，喂一喂准备北飞的海鸥们。休息完毕，沿着草海大坝骑行到草海大堤，再左转沿着高海公路往前骑，一路上饱览西山、滇池美景,这里经常会出现“一米阳光”的胜景，阳光射穿云朵，打在脸上，格外温暖。

小贴士

玩乐推荐：除了骑行，这条线也有很多玩乐亮点。富善村是昆明最大的草莓种植基地，每年冬天都可以在这里享受一把亲自下地，摘了就吃的快乐。紧接下来旅途中还有已经初具规模的西华湿地公园，公园风格淳朴自然，在这里可以直接与滇池亲密接触。如果你体能一般，到了西华湿地公园就可以选择返回了，除非你想体验一下被温泉热水包围的快感。是的，这有非常不错的温泉，就在白鱼口的交通疗养院内。这里的露天温泉价格实惠，清澈干净，还有一个游泳池也是非常不错。此外，白鱼口还是整个滇池风浪最大，水最深的区域，这里看滇池，别有一番情趣。泡完温泉，慢慢开始返程的旅途，在西山脚下，大批农家乐可以吃饭和休息。

骑行注意：在高海公路骑行需要注意避让车辆和行人，不宜骑得太快，不宜边骑车边听随身听。如果不泡温泉，往返仅需要半天时间。

2

居高领下，看清昆明的模样

推荐路线：西山

骑单车爬山是有些累，不过一路风景绝佳，风吹树动，可以看到整个昆明城的模样。

这条线路有绝对凉爽的树荫，还没有货车来来往往，加上良好的路况以及口碑极好的农家乐，西山因此成为一条经久不衰的骑行路线。与高海路不同的是，西山骑行难度颇高，想要体验，需要一定的体能和思想准备才行，骑友们最好是结伴前往，以免发生任何意外。

据说，这条骑行线路是昆明一大批资深骑手的最爱，而只有他们知道西山的绿色树林里，究竟哪里藏着一条不为人知，而又风景绝美的骑行小道。透露个小秘密吧，西山面朝滇池方向与山对面太平镇之间的小土路风景旖旎，是不少骨灰级骑游族探险常去的地方。当然，如果你第一次尝试，还是骑三条主流线路吧。第一条是骑到龙门售票处，饱览滇池壮丽景色后下山，沿途有华亭寺、太华寺、聂耳公墓等景点可以选择。第二条路线是从岔路骑到雷达站，这条线路也是昆明骑游族当中享有盛誉的“肌肉路段”，虽然坡度极陡，但是在雷达站俯瞰滇池，迎着风，大口呼吸新鲜空气，让风将呼喊声带到很远的地方，这样光荣的体验属于每一个爬上雷达站的骑友。

小贴士

玩乐推荐：一条颇为精彩的路线是骑往西山猫猫箐的路线，猫猫箐除了自然风光外，农家乐也非常发达。在这里，你几乎每个周末都能发现戴着墨镜，等着吃饭的骑友。当然，骑行间歇，在这里打个麻将，斗个地主什么的，轻松加愉快。各家农家乐中，最主流的吃食就是鸡，大汗淋漓之后的美味之选。

骑行注意：西山虽近，但是去一趟西山基本都会花费一天的时间，需要注意好时间上的安排。西山骑行需要选择山地车，最好结伴前往，一旦发生意外情况，可互相支援，新手不宜远离公路。单身女性禁止上山。

3

绿意盎然，花枝不断三月春

推荐路线：青龙峡、豹子箐

油菜花、桃花、梨花……这是最适合赏花的骑行线路。

曾经有人这样骑行。天不亮的时候，他出门，爬宝珠寺刚爬到一半，就看到东方天空第一缕阳光喷薄而出。脚下的城市正在醒来，而他却已离开了城市。上到山顶后，他从宝珠寺后山穿越至王筇公路，早上9点，就抵达了阳光充足、盛产苹果的团结镇。在这里吃了早饭，一路欣赏着沿途的田园风光，不一会便来到了乐律公路，这里绿意盎然，甚至不输给西双版纳。

这条骑行线路游人不多，车迹罕至，一条名为永胜河的小溪沿着箐底奔流，豹子箐有一个小型的生态公园，可以爬山。当然，真正美丽的景色永远在骑行的路上。这里画眉鸟众多，山上的树木争相露头迎接太阳照射，伴随着鸟鸣的是小溪流淌发出的哗哗声，除此以外，一切寂寥。随便找个地方停下来，到小溪边，拿出在团结镇买的啤酒来，浸到小溪里，眯着眼睛睡一会儿，起来便有冰镇啤酒喝了。很难想象这么自然美丽的地方，距离昆明市中心仅有40公里左右。

喝完酒，沿着公路到达安静的律则村，找一户热情的农家煮个甜甜的苦菜汤，吃个顺风饭，然后接着上路。一个180度大转弯，上安宁至富民的公路，往安宁方向走，一路上邂逅奔流不息的螳螂川，约一个小时后就来到青龙峡了。这个季节，顺着青龙峡一路赏尽金黄的油菜花，还有那雪白的梨花，阳光下散发出洁白的光芒，可以说，这是个最适合骑行的季节，因为一路都是看不尽的风景。

小贴士

玩乐推荐：到4月份，安富路边多有麒麟瓜、莲子等水果出售，又是最有口福的季节，堪称眼睛和嘴巴的双重享受。随后，如果有兴趣，还可以在温泉镇洗个澡，然后再从昆安老一级路回昆明，结束旅程。

骑行注意：律则村至富民风景也很好，不去实在可惜。但是去了富民最好就坐车回来，因为富民到昆明是老路，坡大而且有著名的大普吉隧道横亘其间，路不好走,风景亦不好。此外，攻略中这段路长近90公里，而100公里被认为是新人一天骑行的极限距离，超过这个距离就会损害身体，由于路途较远，加上坡度大，骑行这条路线要注意早出发早回城，避免走夜路。

4

绿树成荫，花香深处有清泉

推荐路线：宝珠寺

宝珠寺目前在昆明骑友圈子中人气旺盛，已经成为和金浑公路齐名的昆明最富盛名骑行地。

宝珠寺其实指的是宝花路，这条公路距离昆明主城区近在咫尺，强烈推荐给家住西市区、北市区的骑友们。最让人愉悦的是，由于严格地限货，整条骑行线路都没有大货车，一路只有鸟语花香、绿树成荫以及郊外美景。唯一遗憾的是，这里的坡度难度太大，想要尝鲜的初级骑行者还是不要轻易尝试了。

不得不发出警告，宝珠寺其实不适合缺乏经验，憧憬着骑车去踏青的骑友们，这是因为宝珠寺在很短距离内海拔上升近500米，差不多是环法自行车赛1级甚至是最高级别爬坡点的水平。但是宝珠寺魅力独特，无论如何也挡不住越来越多的骑行勇者进行挑战。宝珠寺全程旅游设施配套完善且几乎没有过往车辆，偶尔路过的私家车几乎也都是上山呼吸新鲜空气或是取矿泉水的，这里已经建成了生态公园，游客扔下的垃圾有人定时清理，这都给了骑行族很好的条件。不过，骑行一族和游客还是要注意环境保护，不要让不文明的行为污染了这里的环境。

宝珠寺植被丰富，每每骑行于此都仿佛置身于天然氧吧，闭上眼睛，闻着森林的气息，忽然便感觉与世隔离一般。值得一提的是，接近山顶限高杆路口处的天然泉水让不少市民趋之若鹜，泉水前经常停上三三两两的私家车。据说，这里免费的山泉用来泡茶，口感极佳，不少骑友为了减轻重量，都是空瓶到此来接泉水喝。到了山顶三叉路口处，左拐3~4公里便是三家村水库，三家村水库茵茵绿草，水清如画，据说还有候鸟将这里作为迁徙途中的栖息地。在这里，很容易便可以彻底摆脱都市的喧嚣，享受一方宁静。每到周末，三家村水库周围就布满了前来休闲的昆明市民，而且有越来越热的趋势，烧烤、垂钓、露营、游泳甚至是越野摩托等项目都在水库及周边开展，水库的环境压力不小，骑友们的环保意识因此也变得越来越强。

小贴士

玩乐推荐：由于宝珠寺特殊的地理位置，这里还成为喜欢骑夜车朋友们的首选。从宝珠寺山顶的三岔路口向右拐，还可以去棋盘山森林公园、郊野公园、筇竹寺等老牌名胜地。郊野公园无疑是野炊露营的最佳选择，此外，也有从王筇公路再骑到团结镇去的热门路线。

骑行注意：骑行宝珠寺应该选择轻装，骑行前不要吃酸奶或者酸萝卜等酸性食物，以免剧烈运动可能会引发呕吐，此建议对其他线路也适用。单游宝珠寺半天即可下山。

5

桃李芬芳，远离市区寻悠然

推荐路线：金浑公路

有人说，金浑公路是昆明人的后花园，而在骑行者看来，金殿后山是永不落幕的骑行亮点。如今，金殿后山的旅游开发已经日趋完善，金浑公路旁光是餐饮就有虹鳟鱼生鱼片、傣味烧烤、烤全羊、花椒鸡等等可以选择，已经成为一条名副其实的美食大道。

曾经有很多朋友，下班后会开车到金殿后山，看日落时分昆明被披上一片金黄，待黑幕笼罩，便在后山腰找一家情调餐厅，吃一顿浪漫至极的晚餐。而对于骑行爱好者来说，金殿后山的骑行体验同样富有浪漫气息。

当然，骑行本身就是乐趣。东大村的土路提供了与大自然接触的最好机会。而如果再骑远一点，从双龙乡骑上去往小河乡的101乡道，一路上几乎没有什么车辆过往，路上弥漫着一股香草的芬芳，路边既有大规模的杨梅种植基地，也有星罗棋布的桃李杏树。如果稍微走几步路，就可以在村民的帮助下摘到新鲜的水果。小河乡位于松华坝水库上游，是一个水清草绿的好地方。骑车来到这里，享受一下这里难得的空旷，感觉已经距离昆明闹市区很远很远。

小贴士

玩乐推荐：除了美食的诱惑，这条线路的娱乐项目也很多，很多地方都可以打野战，进行拓展训练。双龙乡野鸭湖还可以划船，开卡丁车等等，目前，金殿后山还开设了多家“私人”农场，作为上班族也可以每年花上几百元钱在这里租到几分地，体验一下当农民的快乐。如果能够每个星期都与家人一起骑车来照看一下自己的菜地，也是不错的选择。

骑行注意：金殿—双龙—小河—松华—龙头街一线长约80公里，线路难度不低，普通人需大半天时间才能骑完。中午建议在双龙或者东大村寻觅美食。

6

梨花怒放惹人爱

推荐路线：万溪冲

身为一个昆明人，如果你还没有去过呈贡新城，那你就out了，而如果你没有吃过宝珠梨，那你就更加out。从昆明主城出发，走广福路拐上彩云路，就可以直达呈贡新城，骑车围着新的市政府绕一圈，得出不少汗。如果感兴趣，你还可以选择大学城校园进行参观，随后，在彩云南路路口，通过已经建好的指路牌找到去万溪冲的路线，进村吧。这个季节，正好是万溪冲梨花开放的季节，带上相机，去发现那里的美吧。

小贴士

骑行注意：一路坡缓，适宜骑行。万溪冲在清晨、黄昏最美。骑车来回呈贡需要1天时间，如果要看黄昏的梨花，则需要两天。这条路线自驾也较为适宜。

7

空气清新心情畅

推荐路线：抚仙湖

上天仁慈地给予了云南一个抚仙湖。这些年来随着每年一届的环湖自行车赛事逐渐积累了众多抚仙湖环湖骑行粉丝。环绕抚仙湖一周约有100公里，三小时内环完是冠军的成绩，一般人环湖亦需要一整天时间。除了尖山和澄江与华宁县交界处有山外，其余地方地势较为平坦，在湖边骑行，空气清新，心情舒畅。不过去往抚仙湖的路途并不好走，目前流行从马金铺前往。这条路车不少，路较灰，有条件可以用车先将自行车扛往抚仙湖，然后再开始骑行。

小贴士

骑行注意：由于马金铺骑行条件较差，骑友需要准备万用头巾或者口罩防灰，这也是去往沙灰大的地方必备的防护措施。整个路线最少用时3天，也可采用车驮自行车方式一天往返。

8

山间高音放声唱

推荐路线：小水井

在离富民县城20多公里的山上，有一个可以经常听到天籁之音的村庄——小水井。而让这里出名的是小水井苗族农民合唱队，合唱队成员以年轻人为主,年轻的脸上透着民族的热情和山民的质朴，还有丝丝纯净的气息。教堂本身就给人一种神圣的感觉，教堂里的歌声更多了些许空灵。而这大山深处的苗家山寨，教堂里的赞歌更是一种回顾自然的表达。去小水井听唱诗从富民路口右拐15公里即可到达。

小贴士

骑行注意：圣诞节无疑是教堂最隆重的节庆时刻，平日里去听唱诗，最好的时间当然是礼拜日。道路泥泞，需要选择山地车并且最好配备防甩泥巴轮胎。来回路线灰大，需要准备万用头巾或者口罩防灰。来回至少需要1整天时间。

9

出出汗泡野温泉

推荐路线：沙朗乡

骑行去泡温泉，而且泡的是野温泉，完全是汗流浃背之后身体最惬意地享受。传说一开始，沙朗的野温泉是昆明游客自己一铲子一铲子挖出来的，挖出来的坑蓄满水，就成了温泉。不过现在，沙朗野温泉也不再狂野了，已经有村民开始在那里收门票。骑行沙朗乡来回需要两天时间。

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昆明周末游

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