七彩若尔盖,不只是草原,这里的惊喜等你来发现!
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·我叫若尔盖，中国最美湿地 ·
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现在让我来为你介绍
中文名：若尔盖
英文名：ruoergai
出生年月：1956年7月
车牌代码：川U
语言：藏语、四川方言
脸大：10436.58平方公里
性格：动若脱兔、静若处子、美艳动人
父母：
子女：1个镇（达扎寺镇），16个乡（班佑乡、阿西乡等）
住址：阿坝藏族羌族自治州
家庭常住人口：75791人
若尔盖-隶属阿坝藏族羌族自治州，地处青藏高原东北边缘，位于四川省北部。其素有“川西北高原的绿洲”之称，在《中国国家地理》评选的最美六大沼泽湿地中，若尔盖位列首位。这里有辽阔的草原，在盛夏时节花开成海，有触手可及的天空，天空下的风马旗传递着最真挚的祝福；有纯净的信仰，红色的僧衣为这一片圣地日夜祈福。这里的人们朴实而安逸，少有窥探外部世界的欲望，但对于外部世界来的人愿意以热情招待。
最佳旅行时间-夏季（7-8月）。夏季的若尔盖是旅行的最好时间，因地处高原，所以温度不是很高，适合户外活动。最重要是这一时期，草原上漫山遍野都野花烂漫，此时著名的花湖湖中花影摇曳，是一年中它最美的时刻。此外，更多藏族最盛大的节日都集中在冬季（12-4月），尽管彼时气候恶劣，游人稀少，但如果不怕气候寒冷，这也是体验真正的民族风情的最好季节。
穿衣指数 -夏天户外温度不高，但是早晚温差大，白天很热，晚上却冷的要盖棉被，所以记得多备几件厚外衣用于夜晚防寒，白天则要做好防晒工作，准备轻薄的长袖衬衣和防晒霜。冬天气温普遍在零下，温度很低，羽绒服及保暖内衣是必不可少的。高原地区从每年10月至次年5月温度都比较低，还需要使用暖气，衣服建议厚外套和毛衣。有时还会遇上雨夹雪，如果能准备好墨镜和雨具就更好了。
消费指数 -若尔盖消费场所不多，主要消费集中在交通、住宿和饮食上。从若尔盖县城包车至几个景点，费用在200-500元之间不等，旺季住宿费用较高，大概200-500元/晚，饮食消费由于条件有限且游客很多，每顿饭人均50元左右。因此一趟3-5天的旅程，费用在2000元左右。
热尔大草原-仅次于呼伦贝尔草原的中国第二大草原，夏季七八月份是来这里最好的时间。在这时候的热尔大草原上，你可以看到漫山遍野的野花从眼前铺开到天边，草原上湖泊密布，牛羊遍地，路上遇到一些牧民的藏家乐可以提供吃饭和骑马等活动。因为草原辽阔，即便是旺季来旅游也不用担心会拥挤。
花湖-著名的天然湿地花湖就在热尔大草原上，七月中旬是花开的最盛的时候，沿着湖边的栈道行走，就能走到湿地中间去。如果有幸，还能在这里看到濒危保护动物黑颈鹤呢。进入花湖景区不久就有牵着马的牧民招揽人们骑马游览花湖，如果喜欢想要试试骑马的滋味，这时候就可以挑一匹出发啦。
门票：门票75 元/人，景区观光车30元，保险5元（自愿购买），骑马大圈每圈20元（门票为花湖景区门票，热尔大草原免费）
乘车攻略：1、从若尔盖县客运站每天发往兰州、合作、临夏的车路过花湖可以乘坐前往；
2、从若盖县城包车前往，全程约40公里，车费约500元，可顺路游玩九曲黄河第一湾。
用时参考：半天至一天
黄河九曲第一湾-这里是黄河九十九道湾中的第一湾，在中原地区奔腾汹涌的黄河在这里还是一条温婉平静的河流。水流清澈缓慢，从茫茫草海中穿过，牛羊在河边悠闲的漫步，让人难以想象这就是那个水流湍急、河水浑浊的黄河。傍晚的时候爬上索格藏寺后山的山坡顶，这里有一个九曲第一湾观景台，有台阶可以到达，是观赏第一湾晚霞的最好位置。
地址：四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克乡索克藏寺前
门票：门票75 元/人，大巴票30元，保险5元，观景台电梯30元/人（只有上行单程）
到达交通：从若尔盖县城包车，一日往返大概150-200元
用时参考：5小时
纳摩大峡谷-纳摩大峡谷位于郎木寺四川寺（格尔底寺）范围内。刚刚走入峡谷，两边峭壁高耸，道路狭窄，之后就有步入桃花源的感觉，复行数十步，则豁然开朗。谷内最著名的景点是仙女洞，洞内有一尊天然石像酷似女子，故名仙女洞。在仙女洞不远处有个“L”形的中阴洞，传说从这里进去从另一头出来，就可以看到自己的前世今生。这些关于谷内洞窟的传说更增添了大峡谷的神秘气息。如有兴趣，还可以沿着白龙江徒步探访源头，会花去一两个小时，沿途景色优美，只是路比较难走，不过没有危险。
地址：四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县郎木寺镇
门票：30元/人(包含格尔底寺)
到达交通：若尔盖客运站每日14:30有发往郎木寺的班车
用时参考：3-4小时
铁布梅花鹿自然保护区-该保护区开发程度较低，景色原始，但是没有吃饭、住宿的地方，必须回到若尔盖县城或迭部县住宿吃饭。在这里会见到可爱灵动的野生梅花鹿，他们胆子很小，人类稍有动静就会跃入丛林中消失不见。看不到梅花鹿也没关系，保护区内还有星罗棋布的大小湖泊，水质清澈，自然风光也让你流连忘返。秋天是来这里赏景的最佳季节，树叶金黄随风而落，河流掩映在草丛中，秋色醉人。
地址：四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县崇尔乡
门票：免费，但是在保护区内会遇到崇尔乡的工作人员不定时收取相关费用
到达交通：1、坐若尔盖到甘肃迭部县班车到降扎下，15元/人；
2、从阿坝坐车到郎木寺，再从郎木寺包车前往，包车价格350元左右
用时参考：3小时
郎木寺（达仓纳摩格尔底寺）-郎木寺是一座非常有名的格鲁派藏传寺院，以辩经著称。旅游季节的时候这里汇聚了来自世界各地形形色色的旅游者，在遥远的若尔盖草原深处能够和世界各地这么多的人交流也是一种奇妙的体验。被一条小溪一分为二的郎木寺地跨四川与甘肃，其中隶属于若尔盖境内的寺院又叫格尔底寺，寺里供奉有五世格尔底活佛的肉身灵体，历经多年而不腐，面容慈祥让人只会心生敬畏而不是恐惧。
地址：四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县郎木寺镇
门票：进入郎木寺镇不收费，赛赤寺30元/人(包括天葬台)，格尔底寺30元/人(包含纳摩峡谷)，红石崖免费
到达交通：若尔盖客运站每日14:30有发往郎木寺的班车
用时参考：3-4小时
达扎寺-扎寺融合了汉藏两个民族的建筑特色，宏伟高大，寺内有一个图书馆和展览厅，图书馆内馆藏非常多的古老经卷。大殿外的佛塔边可以看到附近的藏民在此虔诚地转塔祈福，还有来礼佛的藏民磕长头。爬到达扎寺后院的山顶上能够俯瞰若尔盖县城全景，日落黄昏的时候景色最为美丽。值得一提的是，寺院的两位活佛还在寺内散养了一些梅花鹿，它们不怕人而且有的脾气大，不高兴就会踢人，所以一看它们有不高兴的兆头就赶紧溜之大吉吧。
地址：四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县东北部达扎寺镇幸福路
门票：寺院免费，参观展览馆20元
开放时间：全天
到达交通：若尔盖县城东北方向步行可达
用时参考：1-2小时
索格藏寺-全称是“索格藏吉祥大乘寺院”，这座藏传格鲁派寺院依山而建，建筑宏伟，寺内供奉的一尊宗喀巴大师的金身佛像巨大壮观，还有宗喀巴大师的真身头骨舍利6颗，是格鲁派的圣地。错落的经堂和僧舍使得寺院建筑群像是一座小小的村庄，约有一二百名僧人在此修行。平时没什么游人到访此地，看腻了商业气息浓厚的寺院，这里的原汁原味绝对不会让你失望。这里还是欣赏晚霞中的黄河九曲第一湾的最佳地方，在黄昏时候登上寺院后山的山包，饱览黄河的壮丽必须是此生难忘的体验啊。
苟象寺-这是阿坝州最早的几间寺庙之一，已有一千多年的历史，是西藏本土宗教苯教在若尔盖县的中心。这里藏有古老神秘的象雄文字经书，每年会举办一年一度的神降舞会，与几大藏传教派不同的宗教仪轨和文字典藏是这座寺庙最独特的所在。
地址：四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县求吉乡苟哇村
门票：免费
到达交通：建议包车前往
用时参考：1-2小时
巴西会议遗址-隐藏在草原上的森林里的一座遗址，原貌是一座四合院式的寺院，如今已经只剩了几面断壁残垣，旁边建起了一座新的寺院。，如果你对历史有一些了解，希望能够沿着红军走过的路做一次朝圣，可以来这里看看。
地址：四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县巴西乡上巴西村
门票：免费
到达交通：建议包车前往
用时参考：半小时至1小时
包座战役遗址-当你看着周围安静的树林和仿佛与世隔绝的村落，很难想象如此平静的地方曾经发生过惨烈的战斗。，如今在这里，、。同样适合有历史了解，希望朝圣红军的蜂蜂，或是包车从松潘到若尔盖的时候可以顺路前往。
地址：四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县包座河
门票：免费
到达交通：建议包车前往
用时参考：半小时至1小时
藏式风格-若尔盖地区以藏族人和羌族人为主，所以饮食也是藏式风格的食物、羌族美食和川菜。除了郎木寺镇和若尔盖县，其他景点几乎没有餐馆，所以路上最好自备一些干粮，因为中午赶路会很难找到吃饭的地方。而若尔盖县的主街商业街和香巴拉街上可以很容易找到餐厅，而郎木寺镇更是只有一条主街，饮食分布还比较集中。
牦牛酸奶-酸奶是藏族人民喜爱的一种食品，著名的雪顿节（每年藏历六月底七月初）时，藏民常常一边看藏戏，一边和酸奶，所以雪顿节又叫酸奶节。由此可见酸奶在藏民心目中的地位，所以来到藏区，必须要尝一尝牦牛酸奶才可以哦。
糌粑-藏民的传统食物之一，使用时拌着酥油茶、奶渣和糖，油炒面混合着青稞的味道，热量很高，典型的高原食物。吃的习惯的话，它也是你旅行路上方便携带的一个充饥佳品哦。
牦牛肉-牦牛肉也藏区的主要肉食之一，通常可以选择吃牦牛火锅或者点一盘牦牛肉切成薄片蘸着辣椒吃。做成火锅的牦牛肉嚼劲十足，而蘸着辣椒的牦牛肉则适合和青稞酒一起享受。
青稞酒-青稞酒略带微微的酸味，口感浓厚，过后回甘，酒的香味会长久的流连在喉咙里。但如果买到酿得很好的青稞酒，则苦味几乎很难尝到。
黄河鱼-若尔盖地处黄河流域，来到这里吃上一条黄河鱼才算不虚此行。黄河裸鲤鱼是这儿的特色美食，肉质鲜美，做成汤味道鲜香；而冷水鱼则是典型的川式做法，鲜花椒做的汤底，加入大把的花椒，让你麻爽到不行。
降扎温泉-在降扎泡温泉是一种特别的体验，在山路上的泉眼边修了个遮蔽凉亭就是你的池子。当地藏民经常会选择来此混浴，参与其中，也许会是你整段旅行中最接近藏民生活方式的一次体验。当然若不能接受混浴，也有单间可选择。降扎温泉富含氡，有治疗功效多年来一直被藏族人民视为圣水，有皮肤病、关节炎、风湿、癌症、胃病的蜂蜂可以试试，不过肯定是要多泡几次才有效。
地址：四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县降扎乡
到达交通：自驾或包车前往，自驾路线：从若尔盖县出发进入川朗公路在塔哇村右转进入S313，到达降扎乡沿村镇公路至降扎温泉
参考价格：门票10元，单间加收15元
骑马-骑马是郎木寺的一项热门娱乐活动，来到这里的游客可以骑马前往花海
等地，或是仅仅在郎木寺镇周边走一圈，感受一下骑马的乐趣。这里有老牌的郎木寺格桑马队，和一些新马队诸如白龙马队都可以提供这类服务。
地址：甘南藏族自治州碌曲县郎木寺镇三岔路口附近
参考价格：
1、白龙江源头一日游：240-330元/人
2、体验游牧生活+花海穿越二日游：500-700元/人
3、穿越花海、登顶华盖神山三日游（夏季）：750-1050元/人
4、深入尕海腹地五日游（此行程需提前一周预订）：
旺季（每年7月1日至 8 月 25 日以及 10 月 1 日至 6 日）2550-3450 元 / 人；淡季（每年4月至6月30日以及8月26日至11月，10月1日-10月6日除外）2200-2950 元 / 人
提示：所有行程都需至少提前一天预订，体重超过85KG太多的蜂蜂就无缘此活动咯。
西部游牧场-在西部旅游牧场里，你可以租一辆越野车，开到草地深处去感受草原的美丽，也可以骑马体验牧民的生活，喝酸奶、吃烤全羊，和同行伙伴来一次赛马，或者晚上看一场藏族锅庄舞的晚会，深入体验牧民生活。
地址：四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县西北方向距县城3公里
到达交通：从若尔盖县城打车前往
参考价格：藏式晚会160元/人（提前预订120元/人），骑马20-30元/圈
我有自己的信仰
希望每一个来到我这里的人
都能找到自己的心安之处
是中国最美的湿地
寄存了人类的爱与信仰
是自由的远方
给你一个心灵的天堂!
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