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蛋白质对人体的作用

对孕妇的作用：

蛋白质能帮助孕妇预防水肿、流产、贫血，也可促进胎儿大脑的健全发育。

对产妇的作用：

均衡补充营养的同时可以增加饱腹感、缓解饥饿感帮助产妇产后身体回复；还可以帮助产妇分泌乳汁喂养婴儿。

对儿童的作用：

蛋白质不仅可以促进婴幼儿大脑细胞的发育而且补充充分的蛋白质可提高学习效率，增强记忆、增长个子。

对老人、体弱多病人群的作用：

老年人肌肉流失，行动力下降，蛋白质粉能有效缓解肌肉流失，让老年人体质好不生病，筋骨强韧。蛋白质粉中含有丰富的氨基酸，摄入优质蛋白质粉，提高机体免疫力，促进新陈代谢。

对肥胖人群的作用：

蛋白粉是一种低热量、低脂肪、低胆固醇的营养品而且可增加饱腹感缓解饥饿感，同时，保证每日的营养平衡，有利于减肥。

对上班族人群的作用：

上班族工作压力大，容易疲劳，抵抗力差。蛋白质粉可提供丰富人体必须氨基酸、可增强自身抵抗力，维持健康体质

对贫血人士、肠胃疾病人群的作用：

蛋白质可以提供血红蛋白、缓解和改善贫血症状 ，针对肠胃疾病的人来说蛋白质可以帮助修复肠胃黏膜。

对动过手术、有大面积创伤的人群的作用：

蛋白质可以促进伤口愈合，补充身体营养、提高免疫力、加速身体康复速度 ，合成并提供胶原蛋白增加皮肤弹性，使皮肤变得光泽、亮丽有弹性。

蛋白粉食用方法推荐

可温水冲调，可搭配酸奶，可搭配粥，可搭配燕麦，取两勺（约10g）用温水调匀后即可食用，亦可加入芝麻糊、麦片、酸奶、粥等糊状食用中食用。（ps：两种或两种以上食物蛋白质混合食用，可再次增强蛋白质互补）