准妈妈在孕期想要补充营养可以喝牛奶和羊奶,可是,哪种牛奶营养成分更高,孕妇喝了会更好呢?
孕妇饮用羊奶能使胎儿发育良好,羊奶是产前产后的最佳营养产品。
羊奶中含有烟酸(维生素B3)等助眠安神物质,睡前半小时饮用一杯,具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化,晚间饮用不会成为消化系统的负担,还不用担心脂肪堆积,影响身材。
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