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您，中枪了吗？

症状：睡眠紊乱，精神萎靡

病因：长假通宵玩乐，打乱生物钟。

对策：安神定神，来杯牛奶吧！

症状：消化不良

病因：胡吃海喝，摄入过多高脂高热食物，腹胀、腹泻或便秘。

对策：正本清源，来杯苏打水吧！

症状：神经性厌食

病因：过节天天不停嘴，引起神经性厌食。

对策：清淡饮食，来片山楂吧！

症状：退潮忧郁症

病因：从热闹到平淡，孤单、抑郁、无聊。

对策：调整心态，写便签备忘录做计划！

症状：眼睛不适

病因：假期沉溺网络，只觉头重脚轻，眼睛发干，涩痛不适，看东西发花。

对策：饮食调节，来杯菊花茶吧！

症状：疲惫燥热

病因：节庆消耗体力，免疫力降低，出现燥热、感冒、角膜炎、牙痛、口腔溃疡等。

对策：充分休息，多吃点水果吧！

症状：恐惧上班

病因：长假后难收心，焦虑、郁闷、烦躁情绪，甚至对上班心怀恐惧。

对策：调整作息，静心思考上班应做的事，别忘了来根士力架！