【实用】英国常见的酸奶种类和品牌,你喜欢哪个?
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酸奶可以说是小伙伴们必不可少的生活必备品之一，超市的酸奶种类太繁多了，到底哪个好吃，应该买哪一种？想必小伙伴们还是多少有些疑虑的。英国的酸奶种类丰富，各种各样的品牌让人眼花缭乱，今天小编就为大家介绍几款超市里常见的酸奶。
首先，小编先来给大家简单介绍一下常见的酸奶种类。
1. Balkan-style or Set-style Yogurt （凝固型酸奶）
在口感上，凝固型酸奶比普通酸奶要酸一些，质地上则更加厚实，像豆腐脑，而且其中富含丰富的蛋白质。如同名字，呈现凝固的状态，就像国内的老酸奶那样。
这种酸奶更容易被吸收，而且通常脂肪和乳糖含量都很低，是健身和减肥人士的首选。
2. Swiss-style or Stirred Yogurt （搅拌型酸奶）
搅拌型酸奶就是在搅拌过程中添加水果，蜂蜜，坚果等等，所以，相比起刚才所说的凝固型酸奶，口感要更多元化，营养也更丰富。但是这类酸奶的糖分相对较高，如果小伙伴们不想过多的摄入糖分，那么就要避免长期吃这种搅拌型酸奶哦。
老人，小孩和孕妇以及三高人群，最好还是选择无糖酸奶，控制糖分的摄入
3. Greek-style Yogurt （希腊酸奶）
希腊酸奶就是不加任何调味剂和添加剂的酸奶，保持了酸奶的原汁原味。口感还是酸奶的口感，但吃起来很像奶油，非常的绵软，是营养早餐的不二人选哦。
希腊酸奶蛋白质含量是普通酸奶的两倍，而且卡路里含量少，是柔软易消化的食物，特别适合胃不好的小伙伴食用哦。
接下来，小编就给大家介绍游戏市面上常见的酸奶品牌。
1. Muller
相信大家对Muller都不陌生，light系列小编觉得都很好吃，最喜欢的是coconut的口味，最不喜欢的是樱桃，小伙伴们可以参考一下。corner系列推荐大家买带麦片或者饼干碎的那种，小编个人体验水果味都比较一般，不过如果有人喜欢果酱的感觉那就按你的喜好来。
说起来，muller的米布丁也超级好吃，还很顶饱，像奶香粥的感觉，我比较喜欢冷着吃，但是米布丁也可以加热哦，不过这个热量不低，小伙伴们切齿且珍惜吧。
2.Onken
Onken是性价比很高的一款酸奶了，而且一心只做酸奶。有各种水果味可以选择，最畅销的当属Mango papaya & passionfruit啦，不过小编的最爱依然是coconut，就是这么执着的爱椰子味。Onken经常有3 for 2的活动，唯一的问题就是一罐实在太大了，开盖要赶紧吃完啊。
3. Yeo Valley
Yeo Valley酸奶粉Natural和Greek Style两种，虽然选择不算丰富，但个个都是精品，一般就有草莓，香草，原味这几种选择。不过这个分量很大，口感非常醇厚，价格也比较划算，吃不完的话可以贴个面膜敷敷脸啦。
4. Activia
Avtivia的酸奶有各种水果味可以选择，对于不喜爱酸奶的人来说是很好的选择。小编特别喜欢香草口味的breakfast pot，酸奶自带燕麦碎，基本上早餐就靠它。真的是非常方便，关键是味道真的很不错，燕麦脆脆的，酸奶也不会过甜。感觉蜂蜜的味道要相对酸一些，香草味更好吃。
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